Надо до 23 августа похудеть минимум кг на 2 что делать?Кто знает эффективные способы?

2кг? Попробуй любую трехдневную монодиету))) Просто в основном когда человек после нормального питания ставит себя в жесткие рамки, то 2-3кг уходят стабильно. Это как обычно вода и еда:))) Если хочеш скинуть 2кг жира, то это нужно растянуть на месяц как минимум:))

Еще можно отложить встречу.

как-то я влюбилась))) ) за сутки 2 кг как не бывало))))

Поменьше сладкого (но это не значит совсем) 2-3 ложки сахара в день или 2 конфетки или 1 сладкий фрукт; вместо жирного мяса есть спокойно рыбу и куриное мясо; поменьше хлеба. Но сделать это до 23 августа! - мне за тебя страшно-нельзя так резко!!!

Единственный верный способ - жиросжигающие препараты. Причем не из аптеки, а из магазина спортивного питания. Желательно американского производства. Например CUTS II от PROLAB.

не ложись спать одни сутки, это в день минус1,5 кг. у меня так получалось, непреднамеренно только

Загрузи сейчас же эту книгу - почитай сегодня -Аллен Карр
"Легкий способ сбросить вес "- завтра начнёшь худеть!! ! только читай внимательно!

Исключить сахар, мучное и хлеб

Посиди на запаренной гречке, пить только воду или зеленый чай (гречку желательно не солить, соль аппетит нагоняет и воды больше положенного выпьеш)

Взрослый совет: интенсивный секс помогает быстро сбросить лишний вес, и подкачать мышцы в проблемных женских зонах.

не есть после 18:00 и 2 рза в неделю посидеть на разгрузочных днях

3 дн на молоке посиди и только... 1 день легко если дальше тжело поёдёт то кефирчик творожок.. посмотришь на лицо--как младенец станеш

не ешь 2 дня, а потом овощи и фрукты

откажитесь от углеводов или от белков

Почистить кишечник-любой рецепт возьми-помогает