Люди много прыщей и издишнего веса зато очень симпотичная!Решила сказать СТОП плохой еде!Помогите!Смотрите ниже!

попробуй Эвалар контроль аппетита, к концу 2 пачки стала оставаться еда на тарелке и сладкого не хочется-хожу между прилавками и ничего не хочу-представляешь

От прыщей + к диете адсорбент какой нибудь принимайте. Раньше рекомендовали ПОЛИПЕФАМ, а сейчас есть препараты и лучше-ЭУБИКОР и т. п. Исключите жирное (колбасные изделия), жареное, копченое и сладкое. Одним словом-чтобы быть здоровым и красивым надо есть все НЕ вкусное! Диеты любые-на сайте "диета ру".

ешь овощи и фрукты, мясо, каши, убери колбасу, майонез, сметану, сладкое замени медом, не ешь после 5, но за неделю результата не жди, я с февраля сбросила 20 кг. , уже всей семьей так питаемся и сыты всегда, например сегодня можешь сделать салат из огурцов и помидор с оливковым маслом плюс отвари курицу, на этом все, можешь варить все супы, но не зажаривай и не ложи картошку, если хочешь картошки, то только с салатом. Мясо можешь в духовке запечи и утром с кофе на завтрак вместо колбасы. С начала трудно, сейчас уже привыкли, а меню тебе никто составлять не будет, экспериментируй.

Самое недорогое и эффективное средство - секс, и вес сбросишь, и прыщи пройдут...

домашней едой и регулярно.
а не в закусочных на бегу или бутером на работе

Как стоит питаться чтобы прыщи прошли?
Как показывают исследования, сам по себе процесс поедания булочек, конфет и специй не вызовет угревой болезни. Разве что кариес. Воспаление прыщей и питание также никак не связаны.

Так как продукты питания не оказывают влияния ни на состав, ни на количество кожного жира, поэтому диеты против черных точек не существует. Питание при угрях позволяет употреблять и шоколад, и орехи, и мороженое, и мясо, растительные и животные жиры, специи… Хотя в некоторых случаях низкокалорийная диета при угревой сыпи способна снизить выработку андрогенов и, как следствие, уменьшить влияние их как причины угревой болезни в избыточной выработке кожного сала.
Однако некоторые люди связывают появление прыщей и питание. В аналогичных случаях диета при прыщах нужна – необходимо избегать обостряющих акне продуктов.

Но некоторые специалисты все-таки настаивают на непосредственной связи прыщей и питания. Как минимум, косвенно некоторая доля истины в этом есть. Заболевания желудка и кишечника могут служить причиной акне. Соблюдая диету и сбалансированное питание для поддержания здоровья пищеварительной системы, Вы обеспечите и здоровье кожи лица. Получается, косвенно, но имеется связь диета - угри.

По возможности, побалуйте себя здоровым питанием, избавившись по крайней мере от одного провоцирующего фактора – болезней пищеварения. Полезной считается европейская, японская и средиземноморская кухня, и ни в коем случае не американский фастфуд.

Диета от прыщей – это фрукты, рис, нежирные сорта мяса. Питание при угревой болезни должно включать и свежую рыбу, в том числе жирную, содержащую омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Однако диета при угрях исключает сахар и большое количество хлеба (в том числе, в виде бутербродов) и чипсы.

Ведущие врачи дают несколько советов, для того, чтобы ваша кожа лица и вы выглядели идеально и безупречно.

скажите какой возраст, и я вам все по меилу напишу))))))))))