как можно набрать вес??? кушать много не помогает!!!

Пищу следует принимать в одно и то же время 4-5 раз в день. Увеличить в рационе количество углеводов и жиров.
Еду всегда надо начинать с овощных закусок. Это усиливает аппетит. Питание должно быть разнообразным.
Увеличить дневные физические нагрузки.
---------------------------------------------------------------------------------
Народные методы набирания веса:
Треть палочки дрожжей размешать в стакане теплой кипяченой воды, добавить сахар (по вкусу) . Принимать 3 раза в день 1-2 месяца. В рацион желательно добавить 5-6 грецких орехов (принимать за полчаса до еды) .
---------------------------------------------------------------------------------
20 г листьев крапивы и 10 г корня девясила смолоть с сахаром. Принимать по 1 чайной ложке в половине стакана молока 3 раза в день за 20 мин до еды.
---------------------------------------------------------------------------------
12 яичных желтков растереть со стаканом сахарного песка и добавить 300 г измельченного шоколада. Все это смешать. Дать остыть. Полученную массу намазывать на хлеб и запивать теплым молоком.
---------------------------------------------------------------------------------
Чай и соки из люцерны; порошок из люцерны к салатам - прекрасное средство для набирания веса.
---------------------------------------------------------------------------------
Продукты, помогающие набрать вес. Мучное: хлеб зерновой, крупы, рис, макароны. Овощи: оливки, кукуруза, авокадо, бобовые, кабачки, картофель, патиссоны, тыква. Например, авокадо добавляйте к бутербродам. Экспериментируйте с гарнирами: смешивайте пшеничные проростки, орехи, бобовые. Молочные продукты: молоко, фруктовые йогурты, твердые сыры, мороженное, пудинги, сливочные творожки, глазированные сырки, молочные коктейли. Например, молоко нужно добавлять в каши вместо воды. Мясо, птица, рыба, яйца, говядина, свинина, баранина, лосось, семга, форель, омлет, арахисовое масло.
---------------------------------------------------------------------------------
Обязательно пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут. Купите себе детскую молочную смесь и пейте вместо молока. Очень хорошо способствует прибавлению в весе.
Удачи вам!

откоррегировать питание и пропить ферменты

Если "кушать много не помогает", может быть дисбактериоз, поэтому пища не усваивается. Приведи в порядок флору.

Если кушать много не помогает, значит много серите. Не серьте. Терпите.

не нервничать, мало двигаться, много есть мучного и сладкого.

займись спортом

Чай доктора миллера восстанавливает работоспособность желудочно-кишечного тракта и в зависимости от того, что плохо работало- худеешь или поправляешься...

Мне б твои заботы...

у меня такая же проблема была. . ел-ел и не поправлялся.. . вот что надо: набирать мышечную массу (достаточно поддерживать себя в хорошей физической форме) , и есть жиры (где-то видел такой рецепт: сметана смешивалась с пивом и по утрам этот коктейль выпивался)...

Есть какие-то таблетки, которые аппетит придают. Но лучше обратись к врачу, может что-то не так.

купи в аптекен пивные дрожжи- и вес наберешь и кожа станет красивой