Нужно сбросить как минимум 20 килограммов.Диеты и физнагрузки не помогают.Ксеникал тоже...Может одной водой питаться?

Одно из двух. Нужно идти либо к эндокринологу. либо к диетологу!! !

Либо к психиатру! Я не шучу!! ! Все идет от головы, в том числе и похудательный процесс!

Не помогают диеты и физнагрузки? Я знаю кто ты.. . Ты "дитя Солнца", ты подпитываешься энергией Вселенной. Они тоже ничего не едят и не худеют. Свяжись с этой сектой и возглавь её!

офигеть 20кг!! ! Эт сколько ж ты весишь то?

Ну надо есть меньше вот и все!

У меня была проблема с весом, диеты не помогали, пошла к эндокринологу, он помог.

Водой не стоит потому что сначало сбросите, а потом кааак наберете. Меньше есть больше двигаться. Правильно есть.

Помагает правильное питание.
Ешь кашки без ничего на воде, салатики лёгкие, фрукты - сколько влезет, пей только чистую воду и за месяц на 10 похудеешь!
Нельзя также соли, сахара, хлеба, мяса, рыбы, жирного.
Если захочешь - всё получется.
А что значит не помагают? Если им не следовать - не помогут)

Может быть у Вас проблемы на гормональном уровне, нарушение обмена веществ. Проверьтесь. Иначе ни какие диеты не помогут.

капустная диета, в неделю 10 кг, можно яблоки, капусту обычную трешь с морковкой, можно добавить одно яйцо, заправлять только оливковым маслом и чуть чуть, и все, ешь неделю, можно сухое красное вино, в неделю не больше бутылки, можно сыр, только пармезан в день 5 кусочков, насчет сладкого, скажу да можно, только 2 конфетки в день, а спросите, а если вечером хочется кушать, спросите, пожалуста в любом кол-ве тот салатик из капусты....

я каждый день ходила пешком на работу и с арботы, ориентировочно это минут 40 в день, ела много)) , но несмотря на это за счет ходьбы кг на 7-8 похудела за мес 3

Сашенька, закон сохранения энергии еще никто не отменял, так что если расходуете больше энергии, чем потребляете, то худеть обязательно бедете, просто надо делать это постепенно и целенаправлено, не опуская рук.. . скачайте и прочтите книгу Ковалькова w w w .diet -clinic.ru /book /index. php (пробелы поубирай)
удачи

Главное сильно на себя разозлись за то что так запустила свое тело, а с ним и здоровье. Кушай часто но по капельке. Никаких диет, сорвёшься быстро. Все вредные продукты просто вычеркни из своей жизни. Худеешь тогда это когда раз и навсегда выбераешь правельное питание и живёшь с ним всегда. Баловать себя можно только за заслуги в похудании и по капельке.

подбор эффективной диеты на сайте center-t (точка) ru