Подруга"Заедает" стрессовые ситуации и поправляется:(( (уже 130 кг)как помочь похудеть?

Есть такая книжка "Минус 60" Мирамоновой, мне было интересно прочитать... там и психологический настрой на похудение и методы )
Или на форум пусть зайдет, там такие фото до и после... ну не могут не вдохновить) )
А сама автор со 120 кг похудела до 60 ))

Уже очень большой вес. Нужен психолог и операция по уменьшению желудка, бариатрия например.

система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm

blin I toje zaedau no ne do 130 kg je!

вы понимаете что это уже психологическая болезнь. отправляйте ее в проверенную клинику для похудания!!!

Лучше попробуйте перейти на раздельное питание, сладкое до 12дня, не кушать после 18ч ничего кроме кефира. Бассейн. Разгрузочные дни. Качайти пресс минимум 50р в день, и крутите обруч по 30мин в день. Еще система "минус 60"мне помогает. И не забывайте следить за содержанием кальция, йода в организме. И старайтесь резко не худеть, а то целюлит будет. Отказаться от колбасных изделий, йогурты заменить на обычные кефиры, чипсы. Поддержите ее.

Возьми кнут, и гоняй эту корову по кругу, километров эдак 10... А потом проведи воспитательную беседу, что стресс зависит только от нее, поэтому пусть включает мозги.

обратиться к психологу, патология в голове.

это правда дорого но удаляют часть желудка и худеют я похудел на 20 кг