вес 130 кг очень хочу похудеть

Вид похудения выбирается врачом в зависимости от твоего роста, возраста и сопутствующей патологии. Или подбор диеты, или предлагаются хирургические методы лечения.

хоти!
но для начала к врачам!

Поздно. Будь добр, сдайся лучше на мясокомбинат.

Медикаментозное похудение. (в почту писать)

вегетарианское питание. от некоторых продуктов сразу отказаться и начинайте ходить в спортзал. Через год себя не узнаете.

Для начала сходить к врачу. Если есть патология - то лечить (например, щитовидную железу) .
Начинать вам нужно с нормализации питания, которое подберёт также врач по рекомендациям ВОЗ, и лечебной физической культуры.
Удачи!

Человек ты не человек, ты свинья !
и защищать тебя могут только тебе подобные жиртресты !
жрать меньше надо

эндокринолог для начала, полное обследование и подбор методов. Удачи!

даже не вздумайте с таким весом идти в спортзал, только лечебная физ-ра, на уродов, способных только оскорблять, не обращайте внимания, а вот к врачу обязательно, он и поможет; надо исключить диабет, проблемы с щитовидкой и проч.

К эндокринологу нужно сходить. Скорее всего назначит редуксин, ксеникал, орсотен, метформин что то из этих препаратов, ну и диету конечно придется соблюдать. Начните до Нового Года проверяться у врача а после Новогоднего стола начните худеть. До Н Г наверное это бессмысленно все равно в Н Г поедите салатов да и тортов.

надо кушать овощи и немного фруктов и пить талую воду за полгода я похудел почти на 20 кг был 108 сейчас 87 чувствую себя легко и не болею. если интересно пишите отвечу подробно. дмитрий.

правильное питание по Мантиньяку