Мне 15 лет мой вес 95 кг я хочу похудеть за 2 месяца до школы помогите как ?

не переживай. все у тебя получиться.. для начала пересмотри свой рацион, исключи соленное, сладкое, хлеб. Чтобы меньше кушать и уменьшить обьем желудка ешь маленькими порциями, но часто (2-2,5часа). Больше двигайся и мотивируй себя)) Успехов!!

Не жри. Вообще. Одну воду пей в течении недели. Если не помрёшь - похудеешь.

просто откажись от сахара и мучного. ешь продукты с низким гликемическим индексом.

Диетолог очень нужен, но толковый. Тупо голодать -это временный успех, потом все вернется.
Гимнастика, спорт, ограничение в питании ( но чтоб чувство голода не грызло весь день, иначе человек срывается), овощи, фрукты, нежирное нежареное мясо, нежирные молочные, каши на воде ( гречка, овсянка, пшенка). Не ставь мегазадачи- сразу и быстро. Иди неспешным, уверенным шагом, тогда все получится.

НЕ ЖРИ, ПАДЛА!

Помогаю! Вали от сюда, встань из-за компа жирный кусок дерьма. Бегай мразь по утрам! Хватит жрать чипсики и запивать их колой, питайся нормальными продуктами.

Лучше к диетологу, он для твоего организма подберет диету

голодай :)

проконсультируйся с врачом (в этом возрасте есть много особенностей)! прочти статьи на эту тему! а вообще ешь 5 раз в день, через час после приёма пищи физ. нагрузка, дыши животом, ограничь сладкое, жирное, исключи солёное, фастфуд. не ленись и всё получится!

ну ты и бегемотище .капец. и ты только щас собралась худеть спорт и здоровое питание