если я неделю буду кушать только гречку несоленую и пить зелёный чай без сахара и буду через день заниматься танцами, то

Не слушай никого!
Я тоже так делала и пила свежевыжатый грейпфрутовый сок 1-2 раза в день. Через 1.5 недели - минус 4 кг! Гречку также можно варённую и ещё желательно принимать какие-то витаминки, типа Пиковит или Мерц!
УДАЧИ!!!!

От такой диеты припосадишь все внутренние органы! Это точно! Постарайся правильно питаться (поменьше мяса, больше овощей и фруктов, не есть соусы, не есть после шести вечера)

гастрит гарантирован плюс дистрофия

да, только погрустнеете! и танцевать не захочется!!!

от гречки некоторые вообще не худеют... Уж лучше овсянку.. на воде.... И если и заниматься танцами, то каждый день. И не забывай. что организм у всех разный.. кто-то по такому "расписанию " скинет 10 кг., а кто-то 1 кг. а потом его увезут в больничку.

Я думаю, ты не доживешь до конца недели.

конечно, похудеешь.
но вообще гречневая диета заключается в том, что гречку готовят другим способом. гречку заливают кипятком и дают настояться 5-6 часов. после этого ее можно есть. кстати, очень эффективно и полезно!

2-3кг сбросите обязательно, ко всему еще почистите свою печень. а гречку надо есть в сыром виде, предворительно (с вечера) залитую обезжиренным кефиром. удачных вам результатов!

Около 7кг

НУ, я и говорю, что у половины населения Земли с головой проблемы.

Похудеете.

Отъедешь через пару дней в больнику

когда человек перестает много кушать организм перестраивается тоже и тратит гораздо меньше калорий.. . советую сильно не морить себя голодом.. . лучше фитнеса особенно бег.. . средства нет.. .
да и имунная система страдает когда голодаем....

и заработаешь авитаминоз.
Главное есть, когда голодно и есть столько, чтоб не чувствовать голод, главное не переедать и вести активный образ жизни :)

Я похудела на 4 кг, только без танцев, плюс ела салат соленый из свежих помидоров и огурцов

Лично я заливаю ее кипятком не на пять-шесть часов, а на 10-15 минут.. конеш, оч эффективно: минус 10кг за 14 дней...