Полезны ли мюсли? От них можно поправиться?

Мюсли полезны для организма благодаря тому, что в их состав входят несколько видов злаков, которые благодаря своей структуре (грубому растительному волокну) улучшают перистальтику кишечника (он начинает лучше работать, нормализуется процесс очищения) . Однако, помимо злаков в мюсли часто добавляют кусочки сушеных фруктов, орехи, семечки и т. д. Вот они-то достаточно калорийны. И потом мюсли кто-то заливает молоком, а кто-то соком, или питьевым йогуртом - что тоже в принципе добавляет калории. Так что вопрос о включении мюсли в постоянный рацион - решать только вам. На всякий случай посмотрите - на каждой упаковке мюсли указаны калории (на 100 г продукта) . Определите для себя надо вам это или нет. Чего хотите - похудеть или кишечнику помочь. И действуйте. Удачи!

В Гамуре года 2 назад читала, то 1 тарелка мюсли с молоком по коллорийности--как 8 эскимо.
Но я их просто не люблю--желудок болит от них, по-этому подробностей не знаю)

1. кто может быть уверен, что в мюсли нет добавок красителей или химии
2. поправляются не от еды, а от её количества

Мюсли иногда это овес (и другие зерновые) А овсом коней не зря кормят, они очень питательны...

мюсли полезный продукт, его лучше употреблять на завтрак, конечно в умеренных колличествах, и на вашей фигуре никак не скажется)

Да мюсли продукт полезный, но употреблять в больших количествах не стоит т. к. в них содержится много углеводов.

Мюсли полезны но не при похудении, лучше есть овсянку в чистом виде)