а просто на здоровом,правильном питании и ограничении в количестве еды,можно похудеть на 5 кг со временем?

Да.. . и это очень хороший метод похудания... как говорится: медленно но уверенно... к тому же вы снова вес не наберете.. . если придерживаться, то ваша диета станет образом жизни....

За 1-2 месяца вполне реально.

да, но я правда опять в тренажерку гонять начала.. . но я не надрываюсь там.. . я похудела на 3-4 кг. за последние пару недель..

Конечно можно.. . Да еще и здоровым стать...)))

Разумеется! ! и посмотри еще вот отличная вещь - http://www.pervyshag.ru/430

женщине нет, как только она начинает худеть ее сразу начинают таскать по ресторанам богатые дятьки, угощать там калорийной пищей и алкоголем, который тоже калорийный.

за 4 месяца я на 7кг похудела, просто не ев после шести и много гуляя))

это от типа телосложения зависит. у полненьких скорость метаболизма ниже чем у стройных и подтянутых (особенности работы щитовидки) а значит и потеря веса будет проходить гораздо медленнее. а там смотря что вы подразумеваете под "здоровым и правильным" и в чём собрались себя ограничивать. ясно одно что любая диета должна быть дополнена физическими нагрузками. займитесь плаванием к примеру.

на одном ограничении можно похудеть. не обязательно здорово питаться. можно просто голодать. вопрос в другом. когда это всё закончится, сколько вы снова наберете.

Выведи шлаки, так будет проще худеть. Чем отвечу.