Девушки,подскажите пожалуйста!!!

Диетологи Университета Колорадо (США) предложили простую диету, которая помогла участникам эксперимента потерять в среднем по 6 кг за 4 месяца.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.

Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.

В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.

По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.

Как говорят врачи, потребление повышенных количеств обезжиренных молочных продуктов в сочетании с умеренной физической активностью позволяет быстро сбрасывать лишний вес и сжигать ненужные жиры.

Медики для поддержания хорошей физической формы советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном

вранье. но можете попробовать если не верите. самое эффективное худение в спортзале

Я не пробовала но мне рассказывали.. Отзывы хорошие... Только с таким же успехом можно дома все сделать, там набор различных каш и витаминов, вот съедают определенное кол-во в день... малокаллорийный набор + витамины...

Читала в интернете, там еда в порошках (завтрак, обед, полдник и ужин) , которую надо заливать кипятком, на каждый день определенное кол-во пакетиков (в том числе очищающий кисель) и там 500ккал на день. При желании позволяется к этой "еде" добавлять овощи, другую еду, но надо считать каллории. А если питаться этими витаминными порошками и ничего не будешь добавлять, то похудеешь, но потом правильно выходи с этой "диеты".

знаете лучший способ похудеть-это правильное питание и занятие спортом... можно просто не объедаться и не есть после 6,на ночь пить кефир, а из спорта просто качать пресс.. поверьте помогает;) проверено на себе, если сильно захотеть то все получится; )
УДАЧИ ВАМ:)

не знаю конечно как этот комплкс, я не пробовала, но как то давно пила фито-чай для похудения, не помог, он обладал слабительным действие, а именно для похудения, мне кажется это все бездейственно. . все вот эти компании просто наживаються на людях которые хотят сбросить вес.. . ну конечно ни что не мешает Вам это попробывать)

да фигня это все!!! Самый лучший способ похудеть - не есть после 6 часов! сначало будет тяжело, можно попробовать с 7, но уже через несколько дней почувствуешь легкость. Я так за 2 недели кг. на 3 похудела! да и зачем тебе худеть? по фотки итак видно, что ты стройная, не надо себе этим голову забивать!!!!

это такая гадость!! ! фу. . покупала себе, знаю...