Помогите мне насщет диеты, см в пояснении и как за неделю 10 кг сбросить, оччч надо

у меня такая же проблема.... но щас уже 3 день моей диеты пошел так что сиди и не чего не ешь.... 1 день все хочется да хочется на втрой даже есть не тянет!!!! а если что и сьешь то.... просто не хочеться!!!!

Надо себя напугать, т. е. воздействовать психологически путем чтения статей или книг о том, чем вам грозит ожирение. Может тогда перестанете трескать по ночам :)

есть такая книга, тоже Ален Карр - легкий способ похудеть. . а 10 кг за неделю не слишком ли круто??

Попробуй гречневую или кремлевскую диету. В первом случае ешь гречку сколько влезет, во втором мясо. Через три дня много есть не сможешь. Продержишься неделю - сократишь желудок. За неделю 10 кг не сбросишь.

10кг можно сбросить за 2 месяца, но не за неделю!! ! Как себя ни низводи.. . тем более что силой воли напряг.. . за неделю можно 3,5-5 кг скинуть при хорошем старте.

Да что вы! Что за желание такое дикое! Это очень много! Хотите заболеть? Здоровый организм вес быстро не сбросит. Да и сбросив вы ничего не поимеете. Лучше меньше, да лучше. Потихоньку. Ограничения в еде, избирательность и спорт сделают своё дело. И так как надо. Ничего в этой жизни не стоит жертв. Тем более таких, как собственное здоровье

купи турбослим для снижения аппетита

У Аллана Карра есть такая книга, и про курение, и про еду. Поищи в интернете

кушайте яблоки, и не надо худеть когда худеешь прилепают всякие болячки.

есть, кстати тоже аленн карр написал. Не знаю помогает или нет.