Гречневая диета. Эффективно? Говорят, что за 2 недели можно 10 кг сбросить. Кто сидел на ней? Какие результаты?

Да эффективная диета и не голодная, можно сбросить в реале 5 кг, но если лишний вес 25 то около 10. Единственное из нее нужно медленно выходить, а то можно набрать вес обратно и еще и больше, поэтому прежде чем садиться подумать, что лучше - диета или спорт. После занятий спортом килограммы уходят навсегда в принципе, без возврата.

Гречка без соли жуткая гадость... можно, наверно, помучить себя, но потом вес все равно вернется, и даже еще больше прежнего))

если большой вес можно хорошо скинуть. Если вес в пределах нормы, уйдет максимум 2 кг.

одногрупница сидела, ну у нее и вес был 80 кг, в месяц она сбрасывала по 12 кг

Я сидела 3 дня, ела ежедневно гречку на воде, на кефире и на молоке. Результат - 2 кг.
Почитайте лучше отзывы на otzovik,там подробнее все расписано.

Не советую. Без соли к 4 дню начинает воротить от гречки, а вес не спешит уходить. Слабость сильная. Лучшие диеты - японская и магги. Но, конечно, это все индивидуально, не попробовав, не узнаешь.

Бред, знакомая сидела пока на легкую атлетику не пошла толку 0

Друг сидел, очень похудел. Был такой пончик, а сейчас глаз не оторвать)
Все девки за ним бегают)

Сестра сидела на ней неделю, пару кг скинула. Но она на ней была с целью почистить организм. Лицо посвежело, похорошела. А месяц мне кажется чревато для организма

Диета Дюкана, на ней реально похудеешь. Не верила, пока сама не попробовала. Результаты хорошие.

Я сидела две недели, да результат есть. Гречка+Кефир и в день яблоко, кефир чередовала с чаем.