Кто знает что это за белковая диета на которой худеют за 2 недели на 15 кг? Что надо есть?

В том и прикол, что ЕСТЬ не надо:) хд

это кремлёвская диета. Очень вредная штука.

Один из видов такой диеты - питаться искусственным белком, разводя его в воде. Дополняют рацион витамины и минералы в таблетках.
За две недели на белковой диете можно сбросить от трех до восьми килограммов. Дело в том, что углеводы, являясь источником глюкозы, дают «топливо» нашему организму. Получить его организм может двумя способами: из того, чем мы питаемся и тратя собственные запасы. Поскольку во время диеты жиры и углеводы не поступают с пищей, то организм начинает тратить собственные запасы жира, и человек худеет.
Примерное меню для белковой диеты:

1 день. Завтрак - черный кофе. Обед - вареные яйца, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин - жареная или вареная рыба.
2-й день. Завтрак - черный кофе с сухариком. Обед - кабачок, жареный в растительном масле, яблоки. Ужин - 2 вареных яйца, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

3-й день. Завтрак - сырая морковь с соком лимона. Обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока. Ужин - фрукты.

4-й день. Завтрак - черный кофе. Обед - сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра. Ужин - фрукты.

5-й день. Завтрак - чай. Обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин - 2 вареных яйца, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом.

Рекомендации для тех, кто желает «сесть» на белковую диету:
Придерживайтесь определенного режима питания и не ешьте перед сном, подвергая организм лишней нагрузке.
Выпивайте ежедневно 1,5-2 л воды или минералки без газа. Можно пить и больше.
Не следует бесконтрольно пользоваться белковым диетами, любой из ее вариантов не рекомендуется проводить больше одной-двух недель, и повторять чаще чем раз в два года.

Это наверное "японская",да, обещают -15кг за 14 дней. Но видимо это для тех, кто весит от 120кг. У нас в коллективе многие на ней сидели, кто 3 кг сбросил, кто 5,а больше всех было -8кг у женщины у которой начальный вес 95.

ну если белковая то есть только белки)) ) но потом вы наберёте все свои кг!!!! нельзя исключать из рациона жиры и углеводы совсем .И 15 кг за две недели это стресс для оргапнизма .Поверьте вы наберёте вес

Основана на употреблении белков и жиров, практически без углеводов. Очень эффективна, начинаешь худеть с третьего дня, но можно посадить почки и печень. Надо пить 2-2,5 л воды, а то замучают запоры.
Мне помогло: 8 лет назад сбросила 13 кг с 80, теперь подерживаю свои 71 бассейном, фитнессом, ограничением сладкого.

норма это примерно 3-4 кг в месяц тогда все будет гуд а 15 за 2 недели эт во-первых не реально, а во вторых вернутся все 15 обратно и еще столько же за компанию

завтрак-стакан кофе, или кефира (без сахара) обед-0,5 курицы без кожи+бульон (не солить, не перчить) полдник-стакан кефира ужин-150г творога, или йогурт без сахара так 10 дней