Подскажите диету, на которой я смогу потерять не меньше 15 кг за 2 месяца?

Лучшая диета это не есть вообще. Тогда глядишь за месяц и совсем похудеть удастся. Этак килограммов на 40 и тогда уже никаких проблем. В том числе и с мужчинами. Тут уже надо будет думать о вечном, так как вечность будет уже не за горами. Судя по фотографии худеть Вам не стоит.

За месяц я скинула 5 кг. Ела все только вареное (курицу, сосиски, яйца, каши, супы, парные котлеты, короче все что хочешь) , нельзя хлеб, соленое, сладкое, острое. Каждый день пила 0,5-1 литра кефира. Сухари ела, нежирные творожки. Сказать, чтобы голодала - нет. И спортом не занималась

Приезжайте в оздоровительный лагерь Треблинка, там помогут

Гречневая диета
Гречка на ужин, гречка на обед, гречка на завтрак, вот и весь секрет! Неделя гречневой моно-диеты - и ты в "минусе"!

Рекомендация в этой диете только одна: надо есть гречку. Но не обычную, потомившуюся в кастрюльке на медленном огне минут двадцать, а чуть сыроватую. Забавно, что весь свой дневной рацион ты можешь приготовить в течение одной ночи. И при этом, не нужно торчать у плиты с поварешкой.
Возьми гречневую крупу (желательно не дробленую) и кипяток. Залей гречку один к двум и закрой крышечкой. Она сохранит все полезные свойства, и утром ты уже сможешь подкрепиться. Но учти! Соль, специи, масло и уж тем более майонез - для тебя в эту неделю не существуют.

Чтобы совсем не заскучать на одной грече, можешь разнообразить рацион литром 1%-ого кефира и парой зеленых яблок. Гречки можно есть столько, сколько влезет. Но не стоит кушать больше чем за 4 часа до сна. Но если невмоготу, выпей стаканчик кефира.

Планы: за неделю похудеть на 4-7 кг
Преимущества: Лозунг гречневой диеты: "Дешево и быстро". Кроме того, она способствует очищению организма и выводу шлаков.
Сложности: чтобы возненавидеть гречку всей душой у тебя мало времени только на первый взгляд. Впрочем, есть любители, "гречневый" аппетит которых не перешибешь недельной моно-диетой. Злоупотреблять диетой не стоит, - все-таки это ограничение лишает организм очень важных полезных веществ, которые он добывает из других продуктов.

уменьшай свои порции в 1,5 раза и ешь больше овощей и фруктов, скажи НЕТ мучному и сладкому+ упражнения

Питание по группе крови

А мне очень помогла Кремлевская диета . это безуглеводная диета. И практически не голодала, и алкоголь можно употреблять. Но сколько диет не проходила, все равно пришлось еще дополнительно пить слабительное, делать массаж, и заниматься спортом.

прописка в фитнес клубе