реально ли похудеть на 15 кг за 2 месяца? бег - не мое; диеты - не помогают.

Да не парься, при желании и за 7 месяцев 219кг скидывали. А ты свои 15 сбросишь, главное-желание.
Бегай вечером по 5-10км. Старайся больше двигаться и все будет ок!
ну и главное придерживайся здоровому питание и меньше жирного!

Закодироваться и все дела!

у меня получилось легко, учитывая, что со спортом не дружу с детства.

почему вам не помогают диеты? Какие вы пробовали? Мне например только диета и помогла

нет и не надо.

килограм 10 реально только организм очень сильно пострадает камни..., атрофия внутренних органов.. . как минимум. Спорт и диета в течении полу года (а лутше всей жизни) единственый вариант

Можно и больше, но без ущерба организму не получиться. Лучше дольше, но безболезненно, оптимально 2кг в месяц.

Полный отказ от пищи.. . Уверен - поможет! )))

Очень сложно, учитывая что это вам не подходит..

Диеты не помогают никогда. Ведь диета - она временная. Это как минимум отказ от некоторых продуктов. И надолго Вас хватит? Эа время любой диеты организм истощается, поскольку не получает достаточно микроэлементов белков и витаминов для жизнедеятельности. В особенности противопаказана голодовка. Любой продукт попадающий в организм после голодовки немедленно превращается в жир. Ведь организм работает на инкстиктивном уровне и всё откладывает на потом. А вдруг ему опять не дадут поесть. Исключите из рациона быстрые углеводы и животные жиры. А питаться необходимо каждые три-четыре часа.

Не есть после 6 вечера. Этого достаточно!