Проблема. Мне 15 лет как мне похудеть на 15 кг за 2 месяца

Настён, блин.. . Почему ты вдруг решила похудеть? Не надо тебе этого.

а рост и вес какой???

никак.... тем более в 15 лет.... ешьте меньше и больше двигайтесь

Если вы настолько похудеете за 2 мес, будут серьезные проблемы со здоровьем. Так стремительно нельзя.
Метод похудения только 1- закреить рот и НЕ ЖРАТЬ!
И ещё- чем вы думали, когда надо было похудеть не на 15 кг, а на 3, например, оно же не за неделю наросло!

диеты (кушать меньше) - стресс для организма, который аукнется в дальнейшем, это и психологический стресс - не могу кушать что хочу, физ нагрузка не лучшие помощники. Лишний вес - от нарушения работы систем организма. Обычно у всех это одинаково. Поставить все на место, и кг сами уйдут лишние, и больше не вернуться. Сможете кушать все что хотите - организм справится.

PS Подробнее в моем блоге (Ожирение)

Попробуй фитотерапию. Смотреть тут

двигаться больше
и кушать меньше

НИКАК не нужно этого делать!! ! Тем более, за такой короткий срок! Ещё и в таком раннем возрасте!
Я в своё время (кстати, мне тоже было 15-16 лет) так худела.. .
Не спорю, результат меня радовал - минус 13 кг за месяц!
Я была в восторге!! !
Но спустя какое-то время (месяца три) я сорвалась и начала есть с ещё большим пристрастием! Результат - за две недели я вернулась к своему прежнему весу.. . А ещё месяца через три я стала весить даже больше, чем до похудения.. .
И после этого, в течении года три (!!!) раза лежала в больнице с серьёзными проблемами, которых раньше не было и быть не могло.. .
Теперь - иммунитет никакущий!
Сейчас понимаю, какая эта была дурь, ведь я тогда весила совершенно нормально для своего роста и комплекции.. . Просто шизо посетило.. .

Интересно, а какой у тебя рост и сколько ты весишь, что так сильно хочешь похудеть?? ?

Мой тебе совет - худей очень-очень медленно и постепенно! Килограмма на 3-4 в месяц (не больше!) , иначе чем быстрее похудеешь, тем быстрее вернёшься к прежним размерам, а может и к ещё большим.. .
Похудеть не трудно! Труднее всего поддерживать достигнутый результат!! !

Удачи! =))

ох я сижу на огуречной диете и воде. давай-ка вместе. прост мне за 2 недели кг 10 скинуть надо бы)

Жраеть меньше надо!

Какой у тебя рост и вес?

попробуй Турбослим, но без фанатизма

Во первых спорт! исключить мучное и калорийное, 15-за 2мес, это слишком круто и вредно, и кожа обвиснуть может! изменить вообще образ жизни, и медленно и верно придёте к своему идеалу)))

нужно есть в меру и больше заниматься физичесскими упражнениями

лично я похудела так

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!! !
Напитки: только вода (простая или минеральная) . Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

через пару недель повторить снова. лично я скинула 17 кг за 2 раза. главное в перерыве и после диеты не сорваться и не начать жрать все подряд