как убрать жир с живота, бедер, боков??? и как убрать жир весь без всяких упражнений???

Ну знаете ли, потрудиться всё же придётся)))))

Ну, разве что повытапливать...

Диета. без упражнений все может обвиснуть, хотя бы ходите пешком

Липосакция - решение проблемы

Без упражнений -никак.

sidesh na stroguu nizkouglevodnuu dietu minimum na 3 nedeli sbrosih ves....

Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах?

Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.

Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг.
А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Очень трудно это сделать. Пить воду и вращать хула-хуп, не есть сладкого.

никак. даже после липосакции все возвращается. только строгая диета на всю оставшуюся жизнь. за подругой наблюдаю третий год-она похудела классно, теперь держит вес. питается: завтрак-яйцо и сухарик, обед-3 столовые ложки овощного супчика, ужин-5 шт кураги. вечно болит голова и злая как собака. зато фигура-идеал, к которому стремилась всю жизнь. рядом с ней чувствую себя коровой и постоянно хочу жрать на нервной почве., хотя 60 кг, рост167 в моем возрасте-нормально.

не есть после 6 вечера, за полгода похудеете сильно

Смотря сколько жира если килограмм 50,то, боюсь, что без упражнений не получится! А если 5-то водичка, лучшая диета! Ьолько зимой худеть вредно, солнца мало, дипресия постичь может!

Липосакция :D

таблетки, но тут надо знать, дабы не посадить здоровье, и отбиться от кучи шарлатанов.

Кушать надо меньше!)))

Чай доктора Миллера, потихоньку, но наверняка.

Пластическая операция

ну весь жир убрать не получится, иначе просто помрете. народ хвалит безуглеводку в этом плане.

танец живота...

Я сегодня уже отечала на подобный вопрос. три месяца назад я сбросила где то около 7 кг за полтора месяца, так же убрала жировые складки в области живота, благодоря крему Солюкселл ЭксЦеллюлит. Классное средство. Это какая то новая разработка швейцарских ученых. Посмотрите на сайте
www.soluxell.ru . Там есть и информация, как и где его можно купить. Мне лично он очень помог.

Дешево и сердито! Подниматься каждый день пешком на 8 этаж!

рот зашить и в зад клизму литров на 6))))))

все ерунда, я ем мало, хожу в зал, но климакс сделал свое дело, я прибавила 10 кг, и не чем их сбросить не могу