кто нибудь пробовал не есть после 14-00,помогает похудеть или нет?

Мне здорово помогает худеть, когда не ешь после 14 часов, никаких проблем, сначала непривычно с привычкой бороться ))), а потом как будто и не было этой привычки!

Что-то у Вас рамки времени с которых есть нельзя сдвинулись на день. Так и ласты завернуть недолго. ИМХО такие ограничения в еде не помогают. Оптимальным считаю вариант "кремлевской" диеты.

ps Хотел бы сказать, что фишка не есть после 18-00 появилась не для того, что бы похудеть, а для того, что бы разгрузить поджелудочную железу от круглосуточной работы.

ТАБЛИЦА СЖИГАНИЯ КАЛЛОРИЙ срочно:

Раздевание:
- с ее согласием - 12 ккал
- без ее согласия - 187 ккал

Снятие нижнего белья:
- обеими руками - 8 ккал
- одной рукой - 12 ккал
- одной рукой плюс пощечина - 37 ккал
- ртом - 85 ккал

Натягивание презика:
- при… эрекции - 6 ккал
- без оной - 315 ккал

Прелюдия:
- поиск пениса - 3 ккал
- поиск G-точки - 10000 ккал

Поза 69:
- лёжа - 8 ккал
- стоя - 712 ккал

Оргазм:
- настоящий - 1112 ккал
- имитированный - 513 ккал

После оргазма:
- остаться в постели - 12 ккал
- убежать - 36 ккал
- выяснить, почему убежала она - 816 ккал

Одевание:
- спокойно - 32 ккал
- торопясь на последний автобус - 98 ккал
- когда ее папа звонит в дверь - 19218 ккал…

ТАК ПОЙДЁТ ???;-))

если после 14 не есть, то когда тогда есть? непробуй это вредно. даже после 18.00 если не есть, то это вредно получается большой перерыв, а сок то желудочный и другие выделяется всё время, а переваривать им не чего, вотот так и зарабатываются разные болезни ЖКТ. к тому же организму при таком питании нужно в короткий промежуток суток восполнить потребность организма в питании и это для ЖКТ тяжёлая нагрузка. да и как правило человек переедает при таком режиме питания.

Неплохо помогает, но существует опасность гастрита !

Полная фигня!

даже если после шести не есть - оооочень помогает :)
и зарядка :) я всего-то минут по 10-15 в день решила позаниматься :) так. . от лени :) 2 кг в неделю - долой :))

После 14 рано желудок испортишь после 17-18 помогает точно

После 14-00 - это вообще жёстко получается) Я после 18-00 не ем - помогает :)

Вот после 6 часов вечера не надо есть. И всё что до обеда мы съедаем, не отражается на фигуре идёт только на пользу. И еще если есть маленькими порциями – похудеть можно быстрее. Испытано на себе любимой. А вот голодание и диеты к хорошему не приведут, весь вес, который уйдет, потом в двойне вернётся.