Вес 57 кг при росте 159!!! Хочу сбросить 5 кг. Как? 8 дней не ем после 18 и качаю пресс...

Покупаешь в ашане в диетическом отделе комплекс питания "Худеем за неделю". Производитель Леовит.
Вполне съедобно и недорого. .
зы
Я сбросил 11кг за 2 месяца, при том, что ел не только эту химию, но и мамину кухню тоже ))

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты. Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте. В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов. По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов...

Ты - чудо. Я тя люблю.

Советую попробовать сбросить лишний вес с помощью новой универсальной технологии цветотерапии от знаменитого психолога, врача, духовного и народного целителя Ивана Огнева. Цветотерапия от Ивана Огнева

А совсем не обязательно должен уйти вес если вы качаете пресс! )
в этом деле очень помогает беговая дорожка
Да и 8 дней всего прошло. . это не срок!)