каким образом мне сбросить 7 кг до нового года? очень надо

Минус сладкое, солёное. мучное, жирное, быстросупы, макдональдс, чипсы. Короче овощи, крупы, картофель варёный, рыба речная варёная. И все это до 18.00

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая, а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек, перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки, после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка, та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим пластырь чудодейственный,
что для похудания надо на себя наклеивать.
да, пожалуй, надо парочку или даже штучек несколько
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества,
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь,
мы им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки не осталось и ни дырочки!
Потому что морда хитрая,
сквозь игольное отверстие,
слопает верблюда запросто,
а котлеток даже несколько или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко,
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное
скоро талия появится,
а потом и попа стройная запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать, в разны стороны повиливая.
НА САМОМ деле на вес человека влияет не время суток, в которое он принимает пищу, а только ее калорийность. Вся беда в том, что за ужином уставший человек часто бывает неумерен в еде. Подстегивает аппетит и алкоголь, который мы позволяем себе после окончания рабочего дня. Вечерний перекус должен быть легким, как, впрочем, и обед — овощи, постное мясо, птица или рыба, фрукты. А вот продукты, содержащие быстрые сахара — белый хлеб, пирожные, шоколад, после 18 часов лучше не есть. Это связано с тем, что ночью поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, а инсулин заставляет организм запасать жиры. Лучше оставить сладости и выпечку на завтрак или обед. Ну а если вам все же пришлось вечерком посидеть за обильным застольем, постарайтесь назавтра ограничить себя в калориях.
От картофеля и макарон быстро набирают лишний вес
ОДНАКО толстеют вовсе не от этих продуктов, а от жирных подлив, сливочного, растительного масла, сыра, которыми щедро «сдабривают» картофель и макароны.
Буквально на днях прочитал в Интернете
Полезный совет о новейшей диете:
Секс по утрам и вечером секс,
А в перерыве- кофе и кекс.. .
Если и так похудеть не удастся-
От кекса придется вам отказаться.. .
Если и так похудеть не смогли вы,
Вычеркнуть кофе и перерыв
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Для того, чтобы успешно похудеть без ущерба для здоровья, надо совершать регулярные пешие прогулки и употреблять обезжиренные молочные продукты.
Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.
В течение 16 недель людям предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и каждый день отправляться на прогулку длинной не менее 10 тыс. шагов.
По завершении эксперимента исследователи отметили, что за это время люди «сбросили» в среднем по шесть килограммов.
В 2010 году желаю вам 12 месяцев без болезней, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви, и 315360000 секунд приятных моментов

Очень легко:
1 психологически: что это значит? объясняю, уберите всю важность данный ситуации, вот мне надо срочно, для меня это важно, нет нет нет и ещё раз, важность не должна волновать вас в данной ситуации
2 подойдите к зеркалу и представте что вы уже похудели, вы любуетесь собой, вам нравится ваше тело, вам нравится всё, представляйте как на новый год вы оденете своё любимое платье, и будете выглядеть неотразимо!
3 наша цель поставлена, теперь главное двигаться к ней, питайтесь правильно, выкиньте из рациона жирную пищу, углеводную ( булочки) начьните питаться правильно, возможно перестать есть после 7, но это уже ваше решение
4 займитесь небольшой оздоравляющей зарядкой, она укрепит ваше тело, но не изнурительные тренировки, это быстро надоест, да и эффект возможно не будет ожидаемым

итог: настройтесь, убирите всю важность, задайтесь целью, и начните действовать в нужном течении.. .

удачи вам, вы справитесь!

Нужно меньше пить жидкости, чтобы начать худеть. Потому что она удерживает жир. И есть лучше чаще, но в маленьких порциях. Или вообще не есть))) ) 7 кг за 2 недели это слишком круто)

ну, стоит всего лишь есть один раз в день, и то. не стоит есть многокаллорийнихъ продуктов)

перестать есть, другово выхода не вижу

не жрать не пробовали? хотя бы для начала напрочь отказаться от сладкого и мучного