Прочитала о гречневой диете, там сказано, что за 2 недели можно сбросить 7 кг, сейчас мой рост 1.64 где-то, а вес 50.5кг

нет, при вашем весе это уже не сработает. это когда больше 20 кг лишних - тогда да, лишняя жидкость уходит и организм не так сильно сопротивляется.
а по вашим параметрам можно судить, что вы и так на грани вашего минимального веса и каждый грамм надо просто таки отвоевывать.

а помоему тебе дальше и не надо худеть

итак тощая

Сейчас осень, сезон овощей, лучше овощи разные ешь, чем весь пик урожая на гречихе сидеть. И потом, на гречке сидят максимум 7 дней. Две недели тяжело и не нужно.

лучше на водном голодании посидите. за неделю 7 кг уйдет. проверено !

Неправда, тебе сбрасывать вообще то нечего. Или хочешь в дистрофа превратиться?

а еще на гречневой диете можно набрать 7 кг за 2 недели))) ) у тебя вес итак низкий, ты ешь итак мало.... за 2 недели ты 7 сможешь сбросить если вдаться в крайности...

Сбросить 7 кг за 2 недели не сложно, но это ооооочень вредно для организма. Если хотите постоянно поддерживать себя в форме и не сидеть на диетах, то Вам нужно 6-ти разовое питание. Могу составить программу питания и если нужно программу тренировок. Не дорого.

ты ненормальная???? у меня рост 164. но когда я была 47 кг, то на меня страшно было смотреть! ноги, как спички, сиськи меньше стали, зад усох, синяки под глазами. это ппц. ничего красивого в худобе нет.

При соблюдении диет в организм не попадает нужных питательных веществ, он замедляет свои обменные процессы. В итоге в организме обезвоживание и нехватка мышечной массы. После таких диет килограммы возвращаются с дополнительными!
Необходимо переходить на правильное питание. Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать