Худели -худели , а как не сорватся в Новогоднюю ночь ? и снова всё не набрать обратно ?

Как я вас понимаю !!!
У меня такая же проблема, после диеты : если сорвалась, то начинается жор !
ведь столько себе отказывала , "бедненькая" и начинаю себя поощрять !!!
я думаю так : диету нужно остановить дней за 7 до НГ и начать питатся нормально ,
но вес держать . Ведь главное всегда - вес удержать !
С наступающим вас !

а если начать пить? желание есть может пропасть

представляю как вас разнесет

Кушать умеренно и медленно, чтоб быстрее насыщения ощутить, если чувствуете, что поели то марш танцевать, двигаться и на еду на смотреть, чтоб слюнки не текли, кушать надо умеренно, а не обьдаться, а потом себя диетами мучить.

востановите поджелудочную железу и проблем небудет.

я и так ем все, что хочу до 4 часов дня... поэтому Н. Г. для меня не станет обжираловкой... просто время немного сдвинется... а потом опять в свой режим.

Да.... Тоже задалась этим вопросом.... сейчас как раз сижу и продумываю новогоднее меню. Исключительно для себя. Уже купила себе сухое вино, буду есть овощи, фрукты и сыр, вино и орешки.. . Держитесь.:))))))))

После праздников проведите голодание на мёде и воде: число дней праздников прямо пропорционально числу дней голодания. Будьте здоровы!

сразу дать себе установку: ЕМ ТОЛЬКО В ЭТУ НОЧЬ. А С утра, обеда, вечера - вновь слежу за питанием. Помогает.

А мне кажется, что не получится не сорваться. Новогодние блюда... смакуют лучше всего!