Если ходишь в бассеин и в сауну, реально сбросить вес?

Реально, если плавать более 25 минут, только после этого времени начинают сжигаться жиры. И кроме того нужно правильно питаться, не переедать, поздно не есть и поменьше углеводной пищи, побольше овощей и фруктов.

натренероваться можно серьезно, а вообще лишний вес - проблема психологии (ничего такого не имел в виду)

я думаю да, но не значительно, да бассейн вообще полезен для сердца, позвоночника, не похудеешь зато другую пользу получишь

...да, но после бассейна с сауной стоит воздерживаться от поглащения в немыслимых калличествах еды, уж не говоря о пиве)

Да конечно без проблем, Я своих 23кг. так и сбросил.

реально, смотря сколько есть, а насчет не есть после 16.00- это ерунда!

лучше в бассейн и баню

В бассйн -реально! Сжигается ой как много калорий, ну конечно если в нем плавать, а не просто перемещаться по течению.

Да конечно, если ты ходишь каждый день и чередуешь сауну с бассейном.
В сауне жиры у ходят с потом, а в бассейне сгорают при плавании.
P.S. В сауне сиди до первого глюка, в бассейне плавай до изнеможения.

реально сбросить вес, если не кушать после 16.00 часов

Если вы приходите в бассейн с целью сбросить вес, то имеете все шансы достичь прямо противоположного результата. Удивлены? Все очень просто: температура Вашего тела 36°С, а температура воды в бассейне или в открытом водоеме значительно ниже. На такую разницу организм отвечает повышенным аппетитом и накоплением подкожного жира. Это естественный физиологический процесс. Спортсмены-пловцы в отличие от простых любителей имеют свои профессиональные секреты по предотвращению набора жира (секреты - это не фармакология) . Дополнительные минусы занятий в бассейне - хлорированная, не очень чистая вода в большинстве бассейнов. При этом, конечно, у плавания есть и свои плюсы.
Из всего разнообразия физических упражнений особняком стоит легкая атлетика, бег. Это наиболее демократичный и естественный с точки зрения физиологии вид спорта, не требующий специальных приспособлений, инвентаря, залов или наличия обязательного партнера, как, например, в игровых видах спорта. При беге работают все группы мышц. Всегда можно найти участок длиной 200-300м для занятий на свежем воздухе Необязательно искать стадион, тренироваться можно, например, на пешеходном тратуаре какой-нибудь тихой улицы, в парках, скверах

в бассейне думаю да, будешь плавать активно и сбросишь коллории.. . а насчёт сауны не знаю :)
но можно ограничивать себя в еде...:)

да я 5 кг так за полторы недели сбросила когда в бассейн ходила