Как не заедать стресс? И настроить себя на похудения?

Тут вот на вопросах через каждые 7 секунд просят залянуть на подобные сайты, только рекламу- вопрос дают под разными категориями, для ухода от модератора.

успокоиться. не давать стрессу затянуть вас. ну я, если честно, иногда развлекаюсь на ответах. отвлекаешься от всего))) ) и от стресса, и от волнений)) )
вообще самый лучший способ снятия стресса - это танцы и спорт. движение поднимает настроение.

работать и работать над собой, сила воли должна быть, цель, в своё время с 49 похудела за 2 мес. до 38,за 2 мес, что мне этого стоило, но я только об этом и думала, как псих, считала каллории и тдю и тп., потом за 1,5 года набрала до 56,потом беременность, роды до 70 и -18,теперь 52,решила поддерживать себя, ограничивать, но это оч давит на мозг, здорово, когда у людей нет проблем с лишним весом и им не приходиться заморачиваться и во многом себе отказывать

мне помог 1 способ. . я повесила перед компьютером (так как я здесь провожу много времени) свою фотографию 5летней давности.. . и когда я сижу в интернете и чувствую как хочется резко что-нибудь сьесть при чём калорийное.. . я вижу фотку и мне становится стыдно перед собой.. . поэтому иду и кушаю яблочко, или стакан ряжанки.. . чтобы как то перетерпеть до основного приёма пищи

Диета и рацион согласитель разные вещи. Хотя согласен стресс он забивает желудок. Но все же подкорректировав рацион, уже хотя бы помягче будут последствия стресса

Сила воли должна быть.. .
Ну если прям очень к холодильнику тянет, лучше иди в кроватку и поспи.. .
Легче будет..