Вы ходите в бассейн какие достижения у вас в весе?

Я ходила, плавала много, похудела не очень. но смотрелась очень стройной. Все считали, что я сбросила много кг

Я хожу 2 раза в нед. + диета, шейпинг и баня. Третий месяц уже хожу, похудела кг на 8-9.

Бассейн это хорошо, но чтобы похудеть там надо наматывать киллометраж, причем без остановок и отдыха минут 30-40.

Ну я не думаю, что полные люди будут худеть через бассейн. У меня вот есть лишние кг и я не пойду в бассей, чтобы худеть. Уж лучше на аэробику. Хотя мое твердое убеждение-худеть надо самой, в домашних условиях. Ну там, зарядка каая, бег или ходьба плюс питание (не диета!!! ) Потому что сколько я была в фитнес-клубах, после них приходишь как с поля боя и хочется сожрать все, что видишь.

если ты хочешь сбросить вес, то самое главное здесь правильно питаться. есть нужно как минимум 5 раз в день, но очень маленькими порциями (за счет того что ты будешь чаще питаться твой желудок будет постоянно в работе) ну и конечно по минимуму жирное и сладкое. а изнурять себя голодовками не советую, от этого будет только хуже. проверено и не раз. а бассейн это круто, сама хожу.
,

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя. Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.