как сбросить вес на 6 кило хотябы за месяц срочно нужно

Да вы дюймовочка, А в принципе ешьте овощи и рыбу приготовленными только на пару. и в бассейн. И никокого хлеба и пирожных и еды после восьми. Пить можно .

НЕ сходите с ума. : 6 кг за месяц при Вашем росте - это чревато последствиями для здоровья. Вообще, дело не в весе, а в объемах. Займитесь Бодифлексом, за месяц уменьшитесь хорошо.

За месяц? Системой минус 60(подробности прочти в Инете) , похудеешь, а еще почти невчем не будешь себе отказывать, а также эта система образ жизни, а после похудения на здоровое питане или придерживайся системы минус 60, от здорового правильного питания з весом проблем не будет, а также органихм будет благодарен и спортик, а если хочешь быстро сбросить вес то гречневая диета за неделю до 6-7 кг сбросить можно, подробности тоже прочти в Инете так как и про систему минус 60. Удачи!!!

а рост какой?

Ешь один день отварную грудку - 400-500г, на второй день салат (капуста, морковь, свекла - все сырое). Так не больше 10 дней, похудеешь на 5кг точно.

это нормальный вес! хотя смотря какой рост

меньше есть...

Сахар и соль перестать есть

не жрать и двигаться!
но совсем не жрать-чревато набором веса с большим плюсом после достигнутого результата.. .
и вообще... 56 кг... у тебя что рост метр двацать?? ? вполне нормальный вес...

бегай и не ешь по утрам! точней ешь 1 раз в день!

не ешь много хлеба далай зарядку не сколько раз в день качай пресс это поможет поверь!

норм вес! ну вообще надо неделю есть гречку без соли, результат хороший!

за 10 дней сможешь сбросить вес: отвари гречку, только без ничего и запивай кефиром 1%. все это в течении дня, последний прием пищи за 4-5 часов до сна.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось этим эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто отлично! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru