как похудеть? худеется талия,живот,грудь,руки,ноги,а бока бедра попа нет

перейти на рыбу и овощи исключить молочное и крахмалистое. А также медовый массаж на проблемные зоны

спец упражнения ...можно на коньках сейчас лыжах ка раз то что надо

Хождение на ягодицах.

меньше есть и заниматься, заниматься, заниматься

волшебные методы либо не помогут, либо навредят всему остальному и все равно не помогут

терпение и труд...

Лучший способ похудеть-через ХУ....

Пейте 3 стакана воды перед каждым приемом пищи. А вообще фигура женщины и должна отличаться пухлостью в описанных вами местах ))) это даже красиво.

массаж антицеллюлитный. тока не сама делай, а в салон иди. помогает. правда больно и синяки остаются. еще вариант обертывания, тока с ентим тоже в салон, сама тока время потеряешь...

Просто это типичное место, где у женщин отгладываются запасы. С этим ничего не поделаешь. Худеть вообще возможно, только по всему организму, а не в определённых зонах. Так что если природой заложено что где-то много а где-то мало, то оно так и останется. Можно конечно проколоть лошадиный курс тестостерона тогда будет сильнее расти на пузе, правда брить бороду придется.
Короче не надо запускать себя.

Фитнес клуб, как я.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течении разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.

скорее всего Вам это подойдет...

Современная методика похудения