а что делать чтобы есть не хотелось между обедом и ужином

Перекусывать категорически не советуется. Это сбивает ритм питания и добавляет лишние калории. Кушайте в обед полноценнее, тогда до ужина будет легче дожить и вы на ужин съедите меньше, чем если б сели за стол голодной как волк =))) Если совсем тяжело можно выпить стаканчик кефира (я люблю 1%), молока, любого сока, сходите попить чай (прекрасная английская традиция "5часовой чай" =))) Рекомедую попробовать зеленый чай с молоком =))) Или черный с молоком =))) Я их большая любительница =))))

Ничего не делать. Терпеть!!!

чайку зеленого попить

Есть.
Принимать пищу надо около 5 раз в день. Просто надо разделить порции на более мелкие, чтобы не переедать в количестве. Если не есть долгое время (например как Вы, леди, хотите - между обедом и ужином - 6 часов) , то организм из дня вдень понимает, что он с 12 до 18 есть не будет и запасается энергией с обеда. Что это значит? Откладывает больше в жир (а что делать, он же понимает, что следующий прием пищи не скоро, откуда будет брать энергию? пускаем в жир все).

Поесть еще раз

Заняться полезной и увлекательной работой: уборкой, вязанием или танцами.

Нужно просто поесть!

Стакан 1% кефира. Есть до ужина больше не захотите - 100 % :)))))

выпить чай с молоком1%, если уж сильно кушать захотелось помогает - 100%

нужно попить воды или кедира

Лучше всего заняться каким-нибудь делом (поиграй в комп, початься) время пройдёт быстро, а не помогает погрызи семечки - верняк)))

плотно пообедать или забалеть и тогда есть вобще хотется не будет

лучше всего спать.

Я подсела на свежевыжатые соки. Морковь, яблоко и тыква. Способствует очищению и есть я вообще после него не хочу. Бывает выпиваю 3раза в день и худеть начала.

Быть вне дома и не иметь с собой денег, чтобы можно было что-нибудь купить-перекусить. Так 2-3 дня. Организм привыкает, что ему никто ничего не даст.

Кушайте с хлебом =)

попить водички, помогает