есть секрет тарелки.
пол тарелки- зелени (салат, петрушка, щавель итд.) , еще четверть тарелки - мясо (постное,) ,
и четверть (каши, пюре и тд.) . если его соблюдать вес уйдет
Коррекция веса
Почему я толстая,не могу похудать?Питание сбалансированное,ем почутьчуть часто
Значит ешь по чуть-чуть, редко (3 раза в день).
Надежда Живоглядова
80 579
Я то-же не стручёк но и не баобаб !! Но каким бог создал такими мы остаёмся!!!!
если у вас в семье есть толстяки, то это наследственное, и ничего с этим не поделать
А зачем худеть?
Занимайся бегом, плаванием! а про диеты забудь!
Занимайся бегом, плаванием! а про диеты забудь!
Елена Курлова
5 652
проверьтесь на гормоны и состояние щитовидной железы, сходите к врачу-эндокринологу. да может вы и не толстая совсем.... выложите фото, пусть народ свежим взглядом окинет.
Олеся Лебедева
3 653
послушайте, хватит уже зацикливаться. а знали ли вы, что "худые" обычно едят куда больше, чем "толстые" всё в обмене веществ.
вам это что ли жизнь сильно портит, главное оставаться нормальным человеком и поставить себя в обществе так, как вам необходимо. а не списывать все недостатки на полноту
имхо
вам это что ли жизнь сильно портит, главное оставаться нормальным человеком и поставить себя в обществе так, как вам необходимо. а не списывать все недостатки на полноту
имхо
Лариса Березина
1 780
сократи количество приемов пищи вдвое, а количество самой пищи на прием оставь таким же
Нина Дмитренко
492
Надо к твоему режиму питания прибавить фитнесс!!!
Алёна Царь
413
Диета не выход. Рано или поздно она ведь все равно закончится. Менять надо сам подход к питанию. Надо вернуть организму шанс самому решать что есть, а что нет. почитай Алена Карра. ну и начинай аэробные нагрузки.
Похожие вопросы
- Я не могу похудать, живот ужасный, особенно внизу.
- Вот уже который год я не могу похудеть. Основная причина: ем сладкое. Все правила правильного питания уже давно выучила
- А почему одни толстые, а другие худые? У меня знакомая, у нее очень хороший аппетит! =) Ест шоколад, копченности, мучное, жа
- Как поправится???мне 20 лет,при росте 173 вешу 53 кг((( ем все подряд(жирное,калорийное,фаст фуд,МНОГО ЕМ И ЧАСТО!!)
- Почему люди толстые говорят ,что мало едят
- При моем росте 170см я вешу 78 кг и не выгляжу толстой.хотя мне 43.но животик ест.А диет я не люблю вообще ,но хочется у
- А почему именно толстым при любом удобном случае тычут, что они толстые?
- ПОЧЕМУ Я НЕ ХУДЕЮ? См. внутри, что я ем!
- Почему все так уповают на дробное питание? Уже научно доказано, что дробное питание не ускоряет метаболизм.
- Мне 15 лет, никак не могу остановится. Все время ем и ем. Хочу похудеть. Как себя останавливать?)
мужчины любят худышек.а не толстух