Уважаемые дамы, не тратьте деньги на таблетки, фитнесы, диеты и прочую ерудну. Придержитесь православных правил поста!

А вы знете. фитнес это не только коррекция веса.... это вообще самочувствие... прекрасный внешний вид.. упругое тело. А пост это диета.. . от поста.... плоским живот и упругими ягодицы не станут .

Здравая мысль В Православии посты делятся на однодневные и многодневные посты. К однодневным православным постам относятся:
1) каждая среда и пятница любой недели, кроме тех сред и пятниц, которые приходятся на сплошные седмицы и Святки.
2) Крещенский сочельник, который еще называют Навечерие Богоявления, - этот однодневный пост всегда соблюдается православными верующими христианами 18 января — в день перед Крещением Христа (19 января) ;
3) Усекновение главы Иоанна Предтечи 11 сентября.
4) Воздвижение Креста Господня 27 сентября. Это великий и печальный православный церковный праздник, поэтому в его честь установлен однодневный пост.

Многодневные православные посты — это посты, которые длятся несколько дней и приурочены к какому-либо большому православному религиозному церковному празднику. Сколько всего многодневных православных постов в году? Каждый год православные христиане соблюдают 4 церковных многодневных поста:
1) Великий Пост — это большой православный пост перед Светлым Праздником Пасхи — Праздником Воскресения Христова. Великий пост соблюдается 40 дней и отличается особой строгостью в плане питания — в составе постных блюд отсутствует не только пища животного происхождения (мясо, сало, яйца, сметана, сыр, молоко) , но даже рыба и иногда — растительное масло. По своей строгости Великий Пост может сравниться только с Успенским постом;
2) Петров Пост — это православный пост после праздника Троицы, который каждый год длится разное количество дней: он начинается каждый год спустя 7 дней после православного праздника Троицы (который празднуется на 50-тый день после Пасхи) и всегда заканчивается 12 июля — в день Святых Апостолов Петра и Павла;
3) Успенский пост — это православный пост с постоянной датой (в отличие от Великого и Петрова поста, которые по времени «привязаны» к празднику Пасхи, а Пасха каждый год приходится на другое число — это великий православный праздник с переходящий, переменной датой) . Успенский пост каждый год приходится на период с 14 и до 27 августа включительно. Успенский православный пост установлен перед праздником Успения (смерти) Божьей Матери. В период с момента окончания Успенского православного поста и до начала Рождественского поста по средам и пятницам нельзя кушать РЫБУ;
4) Рождественский пост или Филиппов пост — как и Успенский пост каждый год он соблюдается в одно и то же время: в период с 28 ноября и по 6 января. Рождественский пост установлен перед великим православным праздником Рождества Христова 7 января. И если современный обычный человек наедается до невозможного на Новый год 1 января, то настоящие православные христиане и 1, и 2 января — вплоть до 7 января — постуют: не кушают еды животного происхождения вообще.
У каждого православного поста — свое расписание, свое установленное церковное меню, согласно которому каждый верующий человек и сверяет свой постный стол, готовит те или иные постные блюда. В определенные дни того или иного поста разрешается (лишь иногда) рыбу и растительное масло, пить немного вина. Например, примерное постное меню и примерный перечень постных блюд для одного из самых строгих, но коротких, многодневных постов — Успенского поста.

Но очень часто православные люди, гонясь за формальных соблюдением правил православного поста, забывают, что главное в посте — это не только и даже не столько отречение от гастрономических деликатесов, сколько душевный пост — усмирение своей души, гордыни, страсти.

При посте прежде всего должно о душе думать. Если есть похудание, это хорошо, но садиться на пост ради этого? Искажается тогда сама суть поста.

согласна с предыдущим оратором.. . во время поста в организм поступает мало белка.. . мышцы худеют, вода сходит, кожа теряет тонус. . ощущение легкости присутствует, но о качестве фигуры лучше забыть!

Поддерживаю полностью. Как-то пару лет назад я полностью соблюдала рождественский пост. Кроме легкости, хорошего настроения, каких=то божественных сновидений, приятных сюрпризов в жизни, я лишилась 8 кг. веса. Выглядела и чувствовала себя великолепно. А ведь есть еще постные дни недели, которые соблюдать не так-то тяжело.

Ну не знаю... У меня друг каждый год поститься. Скидывает, конечно, кг 5-6, но за месяц все набирает, стоит только вернуться к нормальному образу жизни.
Согласна также с первым ответом, чтобы поддерживать себя в форме обязательно нужна физическая нагрузка, хотя бы элементарная утренняя зарядка.

Вы в полне правы, действительно помогает.

Держу посты всегда и все, не худею вообще. Но держу не для тогочтобы похудеть...