Милые дамы, Вы худели с помощью каких-либо диет?

я пошла по сложному, медленному, но верному пути, нет булкам, сладкому, жареному, не больше 1200-1400 кк. в день + спорт 6 раз в неделю. минус 6.3 кг за месяц, минус 2 см с ног и соблазнительная попа.

"система минус 60",-система питания как образ жизни на длительный срок!!!.принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...

минус 9 за 80 дней

Восточная без соли, сахара и алкоголя. За 2 недели - 8 кг.

на супчике из капусты, лука, сельдерея, помидор-за неделю 7 кг

У меня для Вас только один совет: поменьше пользуйтесь дорогими таблетками, чтобы уменьшить аппетит носите давящие на живот вещи, например пояса, ремешёчки, утяжки. Мне помогло. Съедайте с каждым приёмом пищи ( 3 раза в день) не более стакана любой пищи. Пейте кипячёную, но уже теплую воду, как только захочется снова подналечь на вкусненькую еду. Обязательно сочетайте этот способ худения с ноской узкой, облегающей одежды! Может быть ещё массаж поможет похудеть...