кто худел с помощью полосатой (кефирная) диеты ?

На такой диете сидело 1,5 года назад эффект 5 кг за неделю ушло. Но вот проблема, я теперь не то что пить, даже когда в магазине вижу кефир плохо становится.

я пробовала, примерно так-1-ый день литр 1% кефира, 2-ой день + к нему 100 грамм картошки, 3-ий + к кефиру 100 грамм варенной говядины, 4-ый день + к кефиру 100 грамм варенной курицы, 5-ый день + к кефиру яблоки, 6-ой день + к кефиру любые фрукты, на 7-ой день нужно было литр кефира выпить и литр белого сухого вина, но я до 7-ого дня не дошла-сорвалась! ! за 6 дней скинула кг 5

Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь.

Главное - не нарушать. Спортом заниматься не пробовала. Вес назад не
возвращается.

Пить - только чай из шиповника, минералку, чай и кофе без сахара. Шиповник -
обязательно.

1 день

- 3 вареных яйца и овощи - сколько хотите.

2 день

- отварная рыба - сколько хотите (я варю всем уху, рыбу забираю себе) .

3 день

- творог и кефир - сколько хотите (можно добавить мед) .

4 день

- отварная курица - сколько хотите (варю на всех суп, курицу - себе) .

5 день

- 1,5 л кефира, картофель в мундире - сколько хотите.

6 день

- отварная телятина/говядина - сколько хотите (сварите суп) .

7 день

- 1 л кефира, отварные и сырые овощи - сколько хотите овощей (лучше без картошки) .

8 день

- фрукты - сколько хотите (кроме бананов и винограда) .

9 день

- кефир и творог - сколько хотите.

10 день

- на выбор любой день, кроме 9-го.

Попробуй, это лучше ...сделай перерыв после этого потом ещё повтари . проверенно только вот не нарушай САМОЕ ГЛАВНОЕ не каких других перекусов семечек и т п .Удачки