девушки, кто-нибудь худел с помощью кефирной диеты? помогло?какой рецепт именно выбрали Вы?

я сидела) классная диета, но конечно такая диета вредна для организма!!!! 1л обезжиренного кефира в день! первые три дня тяжеловато, но потом организм привыкает.
я просидела 10 дней, пила кефир и зеленый чай. иногда заменяла кефир обезжиренным творогом.
осталась очень довольна)

С кефиром лучше устраивать разгрузочные дни. 1 день в неделю -за день выпить 1,5 литра кефира, разделив его на 5-6 приемов.

Сходил в фотки. Куда тебе худеть-то, дура?: -) Офигенное тело!

Побереги организм, м? Он клёвый у тебя, правда!

летом 3 раза сидела на такой:
3 дня кефир (1л кефира в день), 3 дня яблоки (1 кг в день яблок), 3 дня кефир.
1 раз скинула 3 кг, второй раз 2 кг, третий - 3 кг

ну у меня вобще все время медленно вес уходил. .
вобще рекомендую такую диету:
1 день
1 - 1,5 кг яблок

2 день
1 - 1,5 л кефира 0,1 - 1%

3 день
80-100 гр горького шоколада 55-75 % без добавок (орехи, изюм, и пр. )
+ 3 чашки кофе ( без сахара и молока)

4 день
1 - 1,5 л кефира 0.1 -1 % или 1 л молока 0,5 - 1%

5 день
500 гр йогурта 0,1% или 1,5 кг огурцов+80гр творога 1%

6, 7 день
овощи и фрукты в неограниченных количествах

2 дня сидела, плюнула, уже тошно стало, больше не выдержала)

сижу на трех диетах.... потому что на одной не наедаюсь
:-)))

На кефирной диете долго нельзя сидеть, испортите желудок. А так 1 литр кефира и 1 кг. яблок в день+ пить минимум 2 литра воды. Я максимум неделю сидела, да результат не плохой, но когда начинаешь кушать часть потерянных килограммов возвращается. Лучше один такой день в неделю, как разгрузочный... тогда вес теряешь стабильно и без вреда для здоровья)

тебе худеть? ? дурочка... испортишь организм....