Коррекция веса

Вопрос о кефирной диете!

Привет всем! Меня зовут Оксана, мне 15. Я сижу на кефирной диете. Мой график такой - я устраивала себе плавный "вход" в диету около двух недель(т.е. каждый раз, начиная от семи, сокращала колличество дней между кефирными днями). Уже прошло три недели и теперь я сижу "день через день". То есть день ем(в умеренных колличесвах) а другой день1,5 или 2 литра кефира(иногда еще йогурты). Мой рост 172. За время диеты похудела с 58-59 до 53-54 и еще буду сидеть около двух, трех недель. Я хотела бы узнать, чем может быть эта диета вредна, потому что порывшись в нэте я ничего такого не нашла, а моя бабушка меня пугает всякими байками ^___^ Чувствую я себя прекрасно, никаких болей в животе, нездорового цвета лица и пр.. Комментарии типа "зачем тебе диеты" мне не нужны - я и так слышу это каждый день и худею только для себя. Спасибо за внимание.
Марина Гречко
Марина Гречко
39
У вас получается день загрузочный и день разгрузочный, в принципе нормально я считаю, но для полной уверенности есть вариант сходить в больницу и сдать анализы, можно только крови, если все показатели в норме тогда беспокоиться не о чем, только иногда витамины нужно пить, при диетах это обязательно. а то можно анемию заработать, а бабушки они и есть бабушки, им надо чтоб внуча кровь с молоком была, как им объяснишь, что в наши времена это не очень приветствуется.
Ольга Кротова
Ольга Кротова
1 127
Лучший ответ
ничего плохого я не вижу в Вашей диете. Вы, судя по всему в обычные, не "кефирные" дни не переедаете. - это самое главное. Все отлично, кефир - полезнейший продукт.. удачи)))
@lyna Roks
@lyna Roks
31 312
Пункт первый: кефир является живой биофабрикой, производящей благоприятные для нашего здоровья микроорганизмы, уничтожающие процессы гниения, возникающие в нашем кишечнике, а также улучшающие пищеварение. Оказывая огромную помощь желудку, повышает общий иммунитет организма к неблагоприятным факторам внешней среды, обладает неплохим мочегонным эффектом, защищает от аллергии. Его рекомендуют принимать людям, страдающим лишним весом. Очень полезен при заболеваниях почек и легких, кефир полезен также при бронхите и лейкемии.

Пункт второй: главный фактор полезности кефира – это сильное влияния с его стороны на микрофлору кишечника. Для более эффективного действия кефира желательно принимать с высокой крепостью, тем самым, способствуя стимуляции выработке пищеварительных соков в кишечнике для лучшего усвоения пищи. В кефирных грибках содержится большое количество различных микроорганизмов, уксуснокислых бактерий и ароматобразующих дрожжей, молочнокислых стрептококков.

Пункт третий: не имеет абсолютно никаких противопоказаний. Идеальное средство для решения запора, является отличным диетическим продуктом. Крепкий трехсуточный кефир прекрасно подойдет для приведения в норму разбушевавшегося кишечника.
Гульмира Наметова
Гульмира Наметова
6 582
Зачем тогда спрашиваешь, коли отрицательные ответы тебя не интересуют? Камнями стоит запастись.
Дестрафия не за горами, нарушение работы кишечника, гормональные расстройства и нарушение менеструального цикла. Худей дальше. Удачи.
Olga Kirinchuk
Olga Kirinchuk
2 366

Похожие вопросы