Кефирная диета.

результаты положительные, правда, потом долго на кефир смотреть не сможешь..) ) но если необходимо похудеть быстренько и не на двадцать кг зараз, а там, чтобы платьишко лучше сидело, то лучше и не придумаешь.. . а чтобы настроение не было слишком "кефирным", добавляй в стакан один-два ломтика лимона. . по вкусу. . ))

Я сидела 2 дня- -2 кг.
Просидела бы дольше, но мне нужно было с нее слезьпо пределенным причинам.

Как я поняла это диета Долиной, у нее есть несколько вариантов, но не знаю какой у тебя!
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html

http://mirsovetov2.ru/page.php?id_n=20 опыты

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
___________________________________________________________________
ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ
http://updiet.info/dieta-larisyi-dolinoy.html
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Скажу одно - долго на ней не просидишь....

ничего хорошнго. за месяц похудеешь на 3-6 кг, потом 7кг наберешь