Нужна помощь диетолога. Знаю, что делать. А не получается

Очень важно много двигаться. Если Вам не нравятся тренажёры, то можно выбрать другой вид фитнеса. Благо, сейчас проблем с этим нет. Можете записаться на танцы, как Вам советовали выше, плавание, йогу, пилатес, степп, да много разного предлагают спорткомплексы. И не стесняйтесь посещать спортзал и секции. Знаете с каким весом ходят женщины заниматься - Вы на их фоне просто дюймовочка будете)) )
Да и просто побольше двигайтесь-гуляйте, ходите пешком откажитесь от машины или маршруток. И результат будет обязательно.

ВАс ломает от нехватки никотина. Попробуйте успокаивающие травы перед сном пить и днем1-2 раза, какую-нибудь физкультуру выберите для себя тоже, даже пешком около 4-5 км в день-хорошо, велотренажер-прекрасно. Помните, сначала уходят объемы, потом -вес. Полгода-примерный срок, когда можно будет делать выводы.

может записаться на какие нибудь танцы

думаю да)

проблема веса она психологическая. поменяйте своё отношение к еде, двию т. к. больше двигаться придётся. без этого никак. просто выберите то что нравится-ходьбу, ррыжки на месте, интенсиврый секс. без еды нельзя. еште то от чего не толстеют а лишь набираются сил ивеют. а сладкое и печёное возненавидьте. я сама сейчас на этом пути и мнре одной конфеты (но без чая) или одног печенья (с кефиром) за глаза.

считайте ккалл, человек который ест чуть чуть ( как вы написали) не поправится, может вам это кажется что чуть чуть

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг веса.