Как похудеть в ногах не занимаясь спортом,может кто какую диету посоветует,а то никак ноги не худеют!?

Учтите тот тонкий момент, что обладательница таких ног - астеник. Если вы нормостеник или гиперстеник, даже при нормальном весе и интенсивных занятиях спортом ножки будут выглядеть пухлее.

Если это твои ноги на фотографии, то нужно срочно поправиться!
А вообще без спорта - только массаж.

=))) У меня всегда были полные икры, вечно мучалась этим, мало какие сапоги на мне застегивались =)))) Избавится от этой проблемы смогла только этим летом. В течении месяца я плавала в море каждый день по несколько часов, ела практически одну рыбу с морепродуктами и сырые овощи =)))) А в сентябре купила свои первые джинсы в обтяжку =))) узкие-узкие =)))) Счастлива была как не знаю кто =)))

а почему не зхотите заниматься- я занимаюсь ежедневно дома, 2р в нед в спортзале на групповых занятиях. 1силовая тренировка (1,5часа) -мышцы есть, но они не выпячиваются-красивое рельефное тело. Муж меня обожает. А позавчера сходила на аэробные занятие- скакали час (степ) -* так я насколько натренирована и то мышцы ног 2-й день ноют, всяко можно похудеть там в теч 8занятий, я считаю. А еще я заметила- чем больше ходишь-занимаешься-тем больше хочется.

Обязательно кушать утром, желательно 5-6 раз в день. Продукты должны содержать меньше жиров и больше углеводов. Обязательно в рационе должны присутствовать яблоки, морковь (блакаторы жира) цитрусовые и ананасы (естественные сжигатели жира) Употреблять не желательно: сыр ( обезжиренный можно) колбасу, орехи, картофель фри, сладкое. Овсянка, кофе после еды, кисломолочные продукты улучшают пищеварение. И конечно же занятие спортом ( подойдёт просто уборка дома, чтение, быстрая ходьба) Но самый лучший вариант - бег

Без спорта будет худеть сначала ВСЕ кроме ног, а потом уже ноги ( Сама этого жду оч-оч!!! !
Мне кажется бег это самое лучшее.