Это правда, что от белков не полнеют?

Белки это в первую очередь главный строительный материал организма, поступивший белок расщепляется на аминокислоты, которые впоследствии вместе с аминокислотами синтезировавшимися в нашем организме создадут абсолютно новый, присущий только нам белок, который и будет тем самым кирпичиком, из которого построено наше тело. Но это то, что знает каждый школьник, и из этих знаний может сложиться ложное впечатление, что поедание белков, не может никоем образом отложиться на ваших проблемных зонах. Львиная доля белков встаёт на так называемый путь дифференцировки, и трансформируется в уже известные нам жиры и углеводы. Что делают они с нашей фигурой думаю всем известно=)) при отсутствии физ нагрузки, белков которые превратятся в углеводы станет все больше, так что не стоит употреблять белки без надобности это определённо скажется на вашем весе.

От их излишка очень даже полнеют.

Евгений Хасанов - Ну ты, блин, знаток биологии и химии, это каким таким образом белки превратятся в углеводы? Не стоит пытаться строить из себя умного, если не разбираешься в вопросе.

Автору - Если ты имеешь в виду увеличение количества жира, то от белков не полнеют, нужное количество белка для организма усваивается, лишний же белок выводится из организма естественным путём (в туалете) . Так что пополнеть от белков невозможно. А вот прибавить мышечную массу - вполне, но для этого надо ещё некоторые составляющие.

да

правда, белки идут на работу мышц, это мясо, НО не жаренное, а варенное. дело привычки, я привыкла, образ жизни, уже 3 года, всё о. к.

Если не занимаешься спортом... и им почти некуда усваиваться, организм переедлывает их в углеводы.... которые если не потратишь, пойдут в бока)

Думаю да

Да

всегда держусь только на углеводах, недавно тоже прочла, что от белком не полнеют и т. п. , они идут в мышцы.. .
не знаю чё куда идёт, но килограмм прибавила и на мышцы не похоже )))

Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.

Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временный эффект, и часто даже вредны для здоровья, фитнес может сделать тебя здоровее и временно скинешь вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраивай себе раз в неделю разгрузочный день, например, в субботу не завтракай, вообще не ешь ничего с утра весь день, утром в воскресенье позавтракай, как обычно. В течение разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю живи нормальной жизнью и не мучай себя диетами, обмен веществ нормализуется сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможешь есть сколько захочешь, вес все равно будет в норме. Будешь жить полной жизнью, ни в чем себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО действующий совет для желающих сброcить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодный день, выпей пол-литра горячей как чай воды. Самая распространенная ошибка желающих похудеть - урезают порции, живут не сытые и не голодные, или что еще хуже, не едят после 6 вечера. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодный день в неделю, на одной воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличной форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничивают себя (после 6 вечера тоже едят) . Потом сутками еды может не быть, происходит очищение организма от шлаков.