Если быстро надоедает однообразная еда - особенно сладкая - как набрать вес? Тем более, готовлю плохо - дел много

Во при каждом спортивном зале есть магазинчик для бодибилдеров, там есть такая штука Мегамасс, в прочем названия могут быть разные. но смысл в том что коктельчик который ты себе наведёшь на молоке из этого порошка будет иметь 5000ккал на сто грамм. поправишься моментом. Удачи

протеин и кушать побольше, у меня так брат за 20 дней до соревнований 16 кг набрал

Есть такой метод очень простой: голодание.
Серьезно. Голодаешь несколько дней. Потом потихоньку начинаешь кушать. Сколько дней голодаешь, столько и входишь в нормальный режим.
Организм зхапоминает. что его могут не кормить и начинает откладывать жир про запас.
Вот такая теория подтвержденная практикой.
И второй метод: женись. Можно без печать, гражданским браком.
Вот она то тебя и откормит!

попробуйте поискать о борцах сумо. там не сладостями вес нагоняют.

без спорта вес не наберёшь по той лишь причине, что у тебя пассивный обмен веществ. А разогнать его можно только физическими нагрузками. Вот увидишь - и аппетит сразу появится. А насильно толкая еду ты испортишь себе всю систему пищеварения. К тому же подумай- кому ты будешь нужен с тоненькими ручонками и жиром на животе и жопе?

макароны с майонезом и жирное мясо, газировка сладкая, чипсы.. картошка, каша манная.. бананы

Мак дональдс епть что тут трудного)

ты думаешь что дряблая жирная масса лучше чем скелетик обтянутый кожей?... оба неприглядны... надо восстанавливать обмен веществ и заниматься спортом... тогда и на кости мясо нарастет.

Жир на жилистом теле ужОссс, только брюшко висеть будет и все. Чем таким вы занимаетесь, что у вас на качалку нет времени? Масочки для волос ведь вы делаете... значит есть время. Ну и макдональдс, иихууу, обожаю... правда мне не помого (((

купи таблетки преднезалон и попей

если куришь бросай! Если не женат - женись. Ешь по времени и домашнюю еду. Побольше углеводов. Можно за час до сна есть. но есть что-бы ожиреть это бред! все здоровье угробишь!

хлеб и фрукты ешь.... и много не пей