Неужели реально похудеть на гречневой диете?

реально, но после можно набрать лишних если неправильно выходить

Реально похудеть на любой моно-диете (когда трескаешь какой-то один продукт). Только вот организм "спасибо" не скажет, такие диеты не сбалансированные, нарушают обмен веществ, лишают организм витаминов. А когда слезешь с такой диеты (ну не будешь же всю жизнь одной гречкой питаться, из ушей же полезет), сброшенные кг вернутся обратно, и хорошо, если не с прибавкой ((

реально. но потом все возвращается с добавкой....

Мне помогла.
Правда я ел не больше трёх зёрен гречихи в день.

Учитывая в каком виде нужно ее есть, то похудеешь просто от того, что есть не будешь вообще...

худеть надо соблюдая баланс витаминов и минералов, а то будет простое истощение, правда витамины нужны каждодневно и без диет. Главное удержать результат.

Реально похудеть, когда начинаешь реально меньше жрать. Вот и вся наука. Исключите из меню мучное СОВСЕМ, мясо только постное, крупы только греча и рис, рыба столько сколько хотите, овощи и фрукты тоже, орехи, сухофрукты, но только не на неделю а навсегда и будет Вам счастье. А то многие неделю посидят, а потом с новой силой лопать начинают и что? Всё возвращается на круги своя.
И

Рекомендую почитать книжку, диета по группе крови. Знаешь, я вот никогда не понимала, почему это я кушаю гречку (типа не коллорийн. продукт) и полнею ( я ела только гречу и овощи, )?? Когда, я прочитала эту книгжечку, поняла! По группе крови, мне ето вообще не рекомендуется!! ! (

Реально, но не на долго!

я похудела даже просто обедая одной гречневой кашей.
Длительное насыщение, после употребления гречки, наступает благодаря тому, что она является сложным углеводом, который долго усваивается нашим организмом.

Ну, вы просто неправильно применяете этцу диету! Гречку надо не есть, а невареную рассыпать на пол и вместо ужина ползать по ней на коленках!)))