возможно ли похудеть на гречневой диете?

похудеть на этой диете вполне реально. только каша не варится, а запаривается. в этом вся суть. берете стакан гречки, заливаете тремя стаканами крутого кипятка, и запариваете на ночь. утром раскутываете кастрюльку, и кушаете весь день, запивая 1% кефирчиком. красота! моя подруга за неделю на 2 кг похудела, без занятий спортом.
но не увлекайтесь. больше 10 дней она не рекомендуется.

нет, наоборот - поправитесь...

Диета просто офигенная, кстати, кожа после нее - просто супер

Худейте с умом! Каждый третий человек, пытающийся похудеть, на самом деле не только не сбрасывает вес, но, наоборот, набирает его. Об этом сообщили сотрудники британской Ассоциации диетологов. Опросы, в которых приняли участие более 4 тысяч человек, показали, что практически каждый второй человек рано или поздно задумывается над тем, как бы сбросить лишний вес. Однако 40% из тех, кто в конце концов выбирает подходящую диету и пытается следовать ей, уже через несколько месяцев решают, что она недостаточно эффективна, и отказываются от любых ограничений. В результате физиологические изменения, вызванные в их организме голоданием, буквально "идут вспять" – и вес тела увеличивается, зачастую превышая тот, который наблюдался в начале диеты. Доктор Лиз Андерсон, пресс-секретарь Ассоциации, сообщила, что согласно статистике, только 18% сидящих на диете действительно решают проблему избыточного веса. 25% выдерживают м аксимум месяц, 10% - 2 месяца, а большинство остальных забрасывают диету еще раньше. В результате вместо похудения они получают лишний вес, причем 40% женщин и 20% мужчин, «покончивших» с диетой, впоследствии вынуждены обращаться к врачу. http://www.liveinternet.ru/users/3546644... мои планы на стройную жизнь результат - минус 33 кг с 01.07.10, продолжаю!!!

От еды -посто нельзя похудеть-это нонсэнс!!!! спорт и ЗДОРОВОЕ питание!!!!

Гречка конечно очень полезна. Королева каш! И чтобы похудеть не обязательно есть одну лишь гречку. Достаточно всего лишь в половину уменьшить порцию от той которую Вы съедаете обычно. Предвижу ответ. "Я итак ем мало! " Так все говорят. Худеют те которые в два раза у м е н ь ш а ю т порцию!

всегда по разному, я например худею всего на 2, ну максимум на 3 кг за 5-7 дней! а другие пишут что по 7 теряют, ну будет хорошо если просто запаришь гречку ( заметь запаришь а не сваришь) и почистишь желудок дна 3, а потом можешь на здоровое питание - хороший старт))

Конечно можно. Только нужно ее соблюдать целиком и полностью. Ничего кроме гречки (приготовленной правильно) есть не следует. А пить лучше всего кефир (0% или 1% жира). Кофе или чай пить без сахара и, жеоательно, в очень малых колличествах. Вообще гречневая, на мой взгляд, самая эффективная диета. Удачи Вам!)

можно. но долго на ней не сидите.

можно .проверенно, но нужно быть осторожней инече есть вероятность язвы желудка