Как быстро сбросить вес после родов, если кормишь?

Потерпите, пока кормите. Ведь все Ваши эксперименты тут же отразятся на ребёнке! Кормящая мамочка - самое прекрасное на свете!!!

Пока кормишь-никак. Никаких диет. Только сбалансированное питание и спорт. Чаще гуляй с ребенком (длительные пешие прогулки на свежем воздухе) , не наедайся на ночь, можешь записаться на аква-аэробику (чисто для того, чтобы повысить тонус кожи и мышц).. . И всё...

Организм так устроен, что во время кормления грудью похудеть практически нереально. К тому же, что для вас сейчас важнее-здоровье ребенка или фигура?... Думается, первое.

Я два года кормила, похудела на 9 кг. Просто изменила питание. На качестве молока не отразилось. Вообще можно упражнения поделать, я например бодифлекс делала еще, только если будете что-то активное, с грудью поосторожней

Борьба с лишним и уже давно надоевшим весом!!! !

БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

Да давно известно.. пока кормишь-из организма не выйдет ни капельки.. Так он устроем.. А вот потом.. сразу начнет.. Если Вы этого тоже захотите..

сейчас все диеты отразятся на качестве молока, лучше больше двигайтесь, и правильное полноценное питание по режиму так сказать

Я после родов (ребенку год) потеряла 15 кг, ребенка кормлю до сих пор грудью. Ем как лошадь. Грудное кормление - лучший способ похудеть!