Если есть одни только роллы, суши и прочую подобную еду, можно похудеть?

безусловно! Если тебе позволяют средства питайся хорошей морской рыбой, свежими фруктами/овощами, сушами, рисом неочищенным (коричневым) , нежирным творогом, орехами, но только немного сыром хорошего качества нежирным и мясом, много воды и результат супер. НЕ забудь про хорошие витамины. можно креветки есть и все виды морепродуктов как факт, ананас и апельсин помогает... еще хорошо все виды салатов, но только без соусов, или чуточку оливкового масла.

рис тяжелая еда, не стоит есть три раза в день постоянно. могут быть проблемы

смотря в каком количестве, нужно учитывать калории (сколько употребляете и сколько расходуете)

После того как жабры чесаться перестанут

Лучшее средство для похудения и вообще для здоровья - это "Раздельное питание". всего нужно запомнить одну вещь: что Белки и Углеводы вместе есть КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ! !
Разница во времени между приемом пищи с содержанием Белков и пищи с содержанием Углеводов должна быть НЕ МЕНЕЕ 2-х ЧАСОВ! и все! живите и радуйтесь, и похорошеете и по-стройнеете, - сами увидите РЕЗУЛЬТАТ!

Белки с Углеводами НЕСОВМЕСТИМЫ, вместе они являются ПИЩЕВЫМ ЯДОМ! !
вот=)
Лариса Долина перешла на Раздельное Питание и так постройнела и похорошела, что многие были просто удивлены! ! а лет то ей полтинник если не больше) ) Всего лишь стала есть белки и углеводы раздельно!! !
Будьте здоровы! !

Можно. Если каждодневный вес этих продуктов в употреблении не будет привышать 300 грамм.