как вызвать сильную дефикацию или попросто сходить в туалет а то запор?

выпить слабительного.

берем клизьму и вперед

нужно есть каждый день по зеленому твердому яблоку... и тогда со стулом не будет проблем... яблоки улучшают моторику кишечника

В замкнутом пространстве типа "лифт", "туалет", "шкаф платяной" и т. п. активировать свето-шумовое изделие типа "петарда", как следствие сильного испуга - желаемый эффект.
B.N.: Для лиц с нарушениями слуха малоэффективно.

Вообще то это не очень смешно, запоры очень вредят здоровью, поэтому купи в аптеке сенну и завари, или таблетки сенаде, очень хорошо и быстро помогают

старое доброе средство-клизьма.

стакан касторки- проверено многовековым опытом

Для начала выпить литр кефира, желательно более-менее в короткий промежуток времени (не с утра до вечера).

1 ст. ложку растительного масла выпить натощак. Пронесет так пронесет)) ) Или касторки

Сделай салат из свеклы, чернослива, чеснока с подсолнечным или оливковым маслом. включай в рацион больше овощей и фруктов.

Клизмой!

Регулакс и дело в шляпе

На ночь часов в 20-21 принять трава продается в аптеке -сена. Утром часов в 6-00 сработает. Но этот способ если быстро нужно. А вообще чтобы нормализовать стул купите рыбьего жира желательно не в капсулах, а в бутылочке в аптеке и принимайте 1 десерт. л натощак утром за минут 20 до еды и 1 дес. ложку когда прийдите с работы вечером тоже натощак. И все наладися. Но попринимать придеться не меньше месяца. Посмотрите сами, организм подскажет. Проверено!!

Клизма - вещь.

Есть хорошее средство для нормализации стула - Прелакс, средство не вызывает привыкания, в отличае о других лекарств