Как быстро похудеть?Я знаю,что это вредно,но все же?

Кушай Мало (НО! имеется ввиду количество калорий)
допустим я похудела за 8 дней на 10 кг (НО общий жирок был 20 кг лишних)
без соли, сахара, булочек и тп
я кушала то, что любила но мало (на завтрак например яйцо, йогурт обезжир. апельсин и чай) и несколько раз в день
расчитай, чтобы у тебя хотябы не меньше 500 кл и не больше 800 (должно быть при диете 1000 кл)
+ каждый день занимайся спортом - бегай, качай пресс, работай с гантельками.. .
будешь жутко уставать, через дней пять только появятся силы.
Очень вредно, опасно и самое главное, долго нельзя сидеть и потом долго ограничивать себя! Очень! (я чтобы не набрать вводила приправы, майонез, сметану и масло только через месяц после диеты и по чуть-чуть)
но приимущество в том, что кушаешь очень мало потом=) главное не наедаться "вдоволь" сразу после диеты, даже самыми обезжиренными продуктами)
Совет - начинай с четверга, чтобы самые трудные дни на выходные пришлись, когда можно дома полежать
Если, что пиши=)

Хочешь есть - ешь салат. Не хочешь салата - не хочешь есть.

Простите, а чем вы занимались весь год, что вас сейчас так преспичело срочно худеть? Инструктор по фитнесу.

Попробуйте сесть на "скорую" диету!

8 часов - стакан чая или кофе, 1 столовую ложку мёда съешь отдельно.
10 часов - 1 яйцо или яблоко.
12 часов - 2 яблока или 200 грамм салата из сезонных овощей.
14 часов - 100 грамм отварного мяса птицы или телятины.
16 часов - 2 яблока и 200 грамм салата из сезонных овощей.
18 часов - 100 грамм творога или 50 грамм нежирного сыра.
20 часов - 1 стакан кефира или сыворотки.

Перед сном выпей стакан успокаивающего травяного отвара.

Могу посоветовать мою диетку =))) Составила ее, когда надо было сильно похудеть, на основе различных популярных диет =)) Мне она помогла, надеюсь поможет и тебе =)))

утром чай зеленый или кофе без сахара

часов в 11: стакан сока (чая, кофе - главное не газировки) + что-нибудь сладенькое (Блинчик с небольшим количеством джема, сырник со сгущенкой (лужица не больше 5рублевой монеты) , немного творожной массы с изюмом, иногда слойка какая-нибудь маленькая ( Без начинки) , сырок детский ванильный, гематоген)

часа в 2: тарелка салата (либо без заправки, либо с чайной ложкой олив. масла) +котлета (вареная курица, плов-на ваш выбор)

часа в 4: 1-2 йогурта (без сахара) или яблоко

часов в 9: стакан кефира 1%

я на такой диетке за месяц на 11 кг похудела =))) (с 63 до 52) =)))

сложно только первые 2 дня =))))

Быстро- это вредно, да и безполезно, сорветесь и наберете еще больше прежнего, считайте калории 1000 в день, после 18 ч не кушайте и побольше гуляйте- не сидите дома. Уверяю вас результат будет виден уже через 2 недели, да и срывов нет и кушать можно все но не превышая 1000 калорий.

По сути поменять мозги, а не диету. Почитай в инете "Над пропастью во лжи". Если не найдешь, вышлю. Это не способ, но взгляд на себя и подобные вещи со стороны очень порой необходимы.

vlyubitsa v parnya svoyey podrugi, kotory vlyublen v neye i schastliv s ney....potom ty nachnesh stradat,propadet apetit, i cherez skagem mesyaz poteryayesch 15 kg.

Наверное нужно сильно захотеть!!! Тогда все получится!!!!

хм.. Быстро?.. ну если спортом буш заниматься бегать каждое утро и т д
что б скинуть вес ..есть такое стредство как стресс, депрессия
Но вся кие препараты те точно не помогут

Ешь только воду и сухарик (один в день) в течнии месяца быстро похудеешь) посмотри картинки великой отечественной войны посмотри какие они худые.. фууу. . они вообще ни чего не ели..