Как быстро похудеть? Сама знаю как это сделать, но интересно чужое мнение. Может я чего то и не знаю вовсе

не наедаться а в паузах между едой не ходить и не раздумывать-ЧТО БЫ ЕЩЕ СЬЕСТЬ ТАКОГО, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Быстро только в фотошопе.

у меня цель: сбросить 7 кг к 15 августа, за июнь скинул 2,5 кг., через день бегаю 2-3 км, пресс, гантели, подтягивания, отжимания, скоро сдохну от такого режима, но надо....

А еще говорят обливаться ледяной водой. каждый день. Это стресс длЯ организма... причём не с теплой, на прохладную и на ледяную... а сразу холодную. последний приём пищи должен быть за 4 часа до сна. Кушать лучше понемногу, но чаще-не то когда редко мы переедаем. Употреблять достаточное количество жидкости. Ну и спорт само собой. Причём лучше скандинавская хотьба т. е. с палками.. устаёшь не сильно, а результат хороший.

Девочки!
Подруга похудела на 11 кг за месяц, теперь я худею и вот, чудо, за неделю на 2,8 кг.
вот ссылочка
xitrolive.blogspot.com/2015/06/blog-post_18.html
а главное бесплатно) всем рекомендую,)

Каждое утро (вечер) бегай, примерно через месяц увидишь результат

в течении месяца побегайте хотя бы по два три киллометра в день и встанте на весы ) главное не лениться

Правильное питание, пробежка утром, двухразовое питанте. Этого достаточно. Времени нужно: 3 месяца-год.

не есть много и заниматься спортом:)

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-net.ru Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-net.ru очень рады что нашли такой сайт!