как похудеть за короткое время килограмм на 20-30????

С ума сошли? а знаете, как кожа будет висеть потом? если сядете на диету и будете себя ограничивать - потом наберёте все 40.
Измените себя, своё сознание, свой образ жзини. Наймите хорошего диетолога (у меня так знакомый начал худеть, у него цель как раз 40 кг скинуть, -7 за 2 недели под контролем врача) .
Запомните, при склонности к полноте, Вам надо будет всю жизнь следить за своим весом.
Я в 18 лет сбросила буквально 3 кг спортом, но сделала идеальную фигуру. Как только бросила спорт - +10 за 3 месяца.
Первое, на что надо провериться: гормоны. Обойти всех врачей, проверить сердце и прочее.
Затем начать правильно питаться. Забыть об алкоголе и тортиках, майонезе и фаст фуде. Полюбить супы, варёное, салаты.
Пойти заниматься спортом. Бассейн, аэробика, танцы в конце концов.
Запомните, нельзя стрессоваться по причине худения. Я сейчас очень активно худею, но я понимаю, что всю жизнь мне надо будет следить за своим питанием и регулярно заниматься спортом. И мне нравится есть супы, салаты и прочее. И я уже сознательно отказываюсь от фаст фуда (китайцев правда люблю, но рис с варёной курицей не так вреден, как гамбургер) и алкоголя.

удачи, похудеть легко и реально. но надо это делать с умом.
Я радуюсь не тому, что я скинула пару кг (у меня весов нет, зато огромное зеркало в полный рост) , а тому, что за автобусом я уже бегаю без одышки)

Никак, если только в концлагерь на полгода упечь.

не есть

ну блин это ж моя мечта!!!! а давайте вместе как займемся собой и диету найдем и еще что-нить!!!! я вот долечу трахеиит и буду вспоминать как я когда-то худела при помощи бодифлекса, или низкоуглеводной диеты.

А сколько останется?

месяц голода и 30 кг как не бывало, может полтора . Но думаю вам это не подходит.. . 30 кг не 5, их за неделю не сбросишь