подскажите 100% способ похудеть за короткое время? и где взять на это силу воли

Я несколько месяцев назад приняла такое решение и захотела похудеть. Должна сказать, что это очень тяжело, так как покушать я очень люблю. Сначала я отказалась от мучного и сладкого, АБСОЛЮТНО. далее исключила жирное и жареное. Подключила физические нагрузки (не изнуряющие) . Вначале очень непросто, но когда вы начинаете видеть результаты в зеркале, вы понимаете что ваши мучения (именно мучения) не зря. За последние 3 месяца я похудела на 10 кг, я стала лучше выглядеть и увереннее себя чувствовать. У вас все получится, если вы действительно хотите этого.

и мой личный совет : не сидите на диетах, а просто считайте каллории (я употребляю до 1000 в день) и не худейте резко, иначе результат будет растяжки и дряблость, а ведь вы не этого хотите.

Удачи!:)

Если без силы воли, то только скотч на рот. Другого выхода нет.

все диеты для похудания вредны, действуют на психику, разрушают обмен веществ. вот вам идеальный способ:
(физиологический метод похудения! ) из статьи газеты аргументы и факты.
1день. есть в основном белковую пищу (яйца, сыр, мясо, молочные продукты) -она даёт силы для физической нагрузки. её тоже увеличьте: прогуляйтесь по парку, сходите в спортзал, то есть активничайте в этот день как можно больше.
2день. в еде ограничений не требуется, физическая нагрузка-обычная. это день отдыха.
3день. пропустить завтрак. в обед выпить чашку кофе или крепкого чая (можно с конфетой) -так вы поддержите уровень глюкозы в норме до вечера. на поздний ужин, можно даже перед сном, -любые тушёные овощи на растительном масле.
4день повторение 1-го дня и так далее пока не достигнете идеальных форм.
Желаю вам здоровья.

Отказаться от пищи на две недели и пойти работать на стройку по 16 часов в сутки

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать.. .
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем.
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться и подпрыгивать
и тормашками поигрывать

неплохой способ, и главное проверенный

попросить вашего МЧ и всех друзей мужского пола, называть вас жирной жопой вместо имени. =)

Надо уменьшить порцию еды ( использовать десертные тарелки)
Есть медленно, расжевывать пищу до кашеобразного состояния
Обязательно есть после 18, за два часа до сна
Завтракать после 8 часов
Прогулки по 40-45 минкт

полюби себя какая ты есть и окружающие тебя полюбят и воспримут как красавицу

Вы и так хорошо выглядите, зачем истязать свой организм.

Диеты - это всё бред. Нужно больше каллорий тратить, чем съедать. Больше двигаться, заниматься спортом. Если лень, подскажу интересный факт: мозг потребляет 40% всей энергии. Напрягите мозг, это не так тяжело. Порешайте задачки, кроссворды, головоломки и т. д.
А если похудеть нужно за очень короткое время, то на помощь прийдет еще 1 факт: наше тело на 70-75% состоит из жидкости. Сходите в баньку, и усердно попарьтесь (нужно очень-очень сильно пропотеть) . За час не напрягаясь можно 1-1,5 кг сбросить.

Если пить и есть все не горячее вся энергия и вес пойдет на разогрев еды и питья, я похудел аж на 30 кг

худей за год - не быстрее