Что вы меньше всего ели в диетные дни, у вас были разгрузочные только на воде? Мне нужно сбросить 5 кг, а не получается.

если на воде... то вода должна быть коралловая ( в обычную воду бросается пакетик 1мг кораллов Санго (Япония) -и за день выпивать 1,5 литра, маленькими порциями, но пить каждый день в течении месяца.... вода уберет внутренние отеки (так как вы не пьете достаточно количество воды каждый день, организм запасается водой, ) размоет и выведет соли, промоет почки и вымоет песок, уйдут запоры и головные боли, усталость.... как говорят бабушки-...вода вымоет кислоту, а с кислотой все болезни. .
Пейте целебную живую воду...

Я тебе писал :) Отказаться от растительной пищи и перейти на цельное мясо и рыбу. Вся штука называется безуглеводной диетой.

Скачай книгу 3000 способой не препятствовать стройности, или сделаем из тушки фигурку. Супер программа, лучше не встречала. Похудела за месяц на 12кг. Настроение улучшилось, и качество жизни изменилось. Только нужно всю прочитать, а потом начинать.

а за какой срок ты хочешь сбросить вес?? ?

я первый день ничего не ем. а остальные дни один раз в день до 12 часов ( что нибудь легкое) . например, отвар. воду пить можно, но больше не есть. нагрузка на организм большая, но кг сбросить помогает

советую диету по группе крови, или по фигуре но надо узнать у вас фигура T, X, A или H, пишите, с удовольствием помогу